马思纯说七月是欧豪的,但是八月她要做最美的自己

马思纯说七月是欧豪的,但是八月她要做最美的自己

七月是欧豪的,八月是马思纯的,因为她在爱情中变得更强大更美丽,即使分开了她也收获了更好的自己,所以没有遗憾!

马思纯欧豪双双发文

两人和平分手

8月8日,马思纯工作室和欧豪工作室发文宣布马思纯与欧豪分手,两人回到朋友关系,声明上写道:“相逢无悔,过往无憾。”

今年的3月4日马思纯的生日时欧豪也发博祝福,这对“姐弟恋”也是一直高调秀恩爱,狗粮满满。

在七月时马思纯还曾发微博高调放闪,为欧豪宣传新电影:“七月是欧豪的。”但如今八月就不是了。网友直呼好可惜,好喜欢的一对怎么就分开了!

不过两人这回分手也各自祝福道:“愿未来前路各自珍重,祝好!”,这段恋情也算是画上了一个完美的句号,没有留下遗憾。

回想甜蜜往昔

欧豪初见马思纯

2015年欧豪和马思纯在《左耳》剧组初识,听说他们的真爱始于互黑?原来是欧豪第一眼见到马思纯时说“这人演黎吧啦?好胖,胖吧啦!”

然后欧豪就成为了她的健身教练,把她减了20多年都没成功的肥给摆平了!听说马思纯7天就瘦了20斤!

然后就成就了我们看到荧幕上的她,美到开了挂的吧啦。

那时《左耳》宣传,无论是采访还是发布会上,两人的小粉红真的不要太多!

这几年两人的事业也都有着不错的发展,对的爱情果然让两个人都变得更好,又美又瘦的马思纯也是又因《七月与安生》拿到了金马奖影后。

没了爱情,但她还是收获了更好的自己。欧豪给马思纯的瘦身秘籍拿不到?没关系,芭姐也有!

“8小时减肥法”了解一下

省时省力又有效

最近,有一个减肥方法突然火起来了了,这个减肥方法叫做“8小时减肥法”。什么叫“8小时减肥法”?就是在8小时内吃完三餐,而且不管你吃啥,都不会长胖。

这种减肥方法一出来,很快就轰动了整个减肥界,无数的吃货们仿佛又看到了希望。研究表明,体验者在使用了3-12周的“8小时减肥法”后,减去了3%-7%的体重和3-3.5kg的体脂。

光靠简单的控制饮食就能瘦身也太酷了!快往下看吧

“8小时减肥法”是什么?

所谓的“8小时减肥法”,就是把一日三餐包括零食,控制在8小时以内全部吃完。其余的16小时交给身体,用来消化和代谢。选择的这8个小时,取决于你的作息时间,比如9:00~17:00或者是12:00~20:00都可以。

它的工作原理是什么?

人体的每个细胞中都含有一个名为“线粒体”的物质,它的主要作用就是产生人体所需的能量也就是ATP。但是凡事都有两面性,它在产能的过程中,也产生了自由基,自由基是一切病症的根源。

自由基越多,它就越阻碍线粒体的功能。虽然我们可以依靠吃下的食物,摄取的维生素把它消灭。但是关键还是在于线粒体本身,线粒体工作效率越高,产生的能量越多,废物越少。

如果我们不给自己进食的时间设限,那么线粒体就会一直工作,效率也会降低,产能也会减少,废物反而增多,给身体带来的影响也会明显。久而久之,就会导致总有一部分食物没有被线粒体转化成能量,进而脂肪也会堆积的越来越多。

它有这么多好处

还不知道你就亏大了!

控制热量摄取

“8小时减肥法”很好地控制了热量的摄取,把自己饮食的时间限制在8小时以内,你就很难吃太多的食物,从而也降低了热量的摄入。

另外,在这个8小时中你本身的线粒体也会变得强大起来,在余下不吃东西的16个小时里,为你高速转化,强势消耗。

缓解减肥压力

这种办法也缓解了一般的减肥压力,我们在减肥时都会对饮食有限制,比如只吃沙拉不吃蛋糕、油炸食品等,这对我们的心里造成了无形的压力,久而久之就会疲惫,对减肥这件事失去耐心。

但是“8小时减肥法”,对饮食种类方面可以无设限,你想吃的都可以吃,只要控制量,在时间范围内就可以。

“8小时减肥法”学到了吗~就算没有遇到属于你的Mr.Right,将自己变得更完美才是最重要的!

部分图片来自网络