提升自己,从早起开始!

提升自己,从早起开始!

1、你的效率更高,一天的时间变长了

当夜猫子还睡眼惺忪的时候,习惯早起的人已经开始了愉快的一天,这一天可能以运动开始,或以处理其他事物开始。

长期坚持早起的人,可以对一天进行更加合理的计划,以最好的状态进入高效的工作和生活。

2、你一定更快乐

长期坚持早睡的人,心灵会趋于平静稳定,性情会更加和善。更少出现易怒暴躁型、多愁善感型、玩弄权术型。早起会净化人的心灵。

3、你的颜值肯定比别人高

因为需要早起,你必然不能太晚睡,对自己的生活习惯都要求苛刻。早睡的人精神状态,皮肤颜值都会达到比同龄人更高的水平。

4、你比别人更容易成功

习惯早起的人双眼有神采、头脑清晰,仪容仪表会比蓬头垢面和不修边幅的人要好很多倍,在工作上能够保持全速运转,从而得到晋升的空间和机会。

5、你会更加自由

习惯早起的人,会发现同样的24小时,变成了27小时。原来没有时间完成的事,在早晨变得更加简单易行。

6、你的身材比别人更棒

长期坚持早起的人,一般会选择晨练,健康的生活方式+适量的运动,你会发现令别人羡慕嫉妒恨的身材并不是遥不可及,有时候来的是如此简单。

7、你看起来会是一个靠得住值得交往的人

可以长期早起的人,自制力和自控力都达到了一定的高度。在与别人交往的过程中必然可以更加包容、尊重对方。

8、你会获得比别人更高的成就

生于忧患而死于安乐,一个人可以抵抗多大的诱惑,就可以拥有多少前行的力量。

一个可以控制自己逃离温暖和舒适被窝的人,也一定会是一个可以经受得了诱惑的,愿意牺牲更多来成全梦想的人。

那些颜值比你高,学历比你牛,背景比你深,经验比你多的人都习惯早起,你还有什么资格日夜颠倒,放纵自己!与其抱怨颜值不够高,学历不够牛,背景不够深厚,经验不够多,不如从早晨开始,改变自己,提升自己的核心竞争力。

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