10个娃9个贫血，宝宝补铁没它可不行，去菜市场别再忽视它
很多宝宝添加辅食后，因为营养不够均衡通常不是缺铁就是缺钙或者缺些其他的，所以宝妈在给宝宝们添加辅食的时候，一定要做到营养均衡，这样宝宝才能更健康。在成长期的宝宝们，如果缺了那个营养对孩子来说都是不可逆的伤害，就拿缺铁来说吧，缺铁的宝宝容易出现贫血症状，严重的可能影响宝宝们的智力发育，因此宝妈要注意给宝宝们补铁。
经常跟身边的宝妈聊天，都会听到有宝妈说，谁谁谁家孩子检查出贫血在吃铁剂呢。其实10个娃有9个都贫血，但是小编觉得吃那些铁剂，还不如平时规划好宝宝们的日常饮食，多吃些补铁的食物呢，像猪肝这类补铁食材，说到补铁没有比它更优秀的，宝宝补铁没它可不行，去菜市场别再忽视它。
可能一些宝宝会觉得肝脏有味道不愿意吃，但是补铁效果这么好，宝宝怎么能错过呢？今天小编分享几种猪肝辅食做法，让宝宝们欣然接受，宝妈就在也不用担心宝宝们缺铁了。一起来看看。
辅食推荐：
番茄猪肝粥（10个月宝宝）
食材：猪肝40克、番茄半个、生菜一片、大米50克、生姜丝
1. 将买来的猪肝洗净，划十字纹，放入清水中加入生姜丝浸泡半小时（去除血水和杂质，中途可以多换几次水）
2. 将猪肝放入沸水中焯熟，再把多余的筋去除，切碎（焯水过得猪肝，等会煮的时候浮沫较少）
3. 将西红柿洗净划开一个十字口，放入沸水中煮1分钟捞起来去皮，再切成小丁
4. 将生菜洗净切碎（宝宝吃的青菜记得要泡水可以去除农药渍）
5. 接着将大米洗净（大米要提前浸泡，可以节省煮粥的时间）
6. 开火起锅加入适量的清水和大米，水沸后加入猪肝和番茄丁一起煮至米粒开花，粥变浓稠后加入生菜碎，再煮1分钟即可出锅（一岁以上宝宝加入适量的盐调味）
小贴士：同样做法还可以加入香菇、牡蛎、牛肉等，或者换成别的蔬菜，味道也很好，这样煮出来的粥，大人小孩都可以吃，既营养又美味，颜色还很好看，红红绿绿的，宝宝小嘴吧唧吧唧的一会就吃光光啦！
蔬菜猪肝早餐饼（10个月宝宝）
食材：猪肝30克、面粉50克、鸡蛋1个、胡萝卜半节、菠菜6片
1. 猪肝的清洗方法同上，这里就不多介绍了
2. 将清洗好的猪肝放入沸水中焯熟，切小块再放入辅食机中搅拌成泥备用
3. 将胡萝卜洗净去皮，先切成片，再切丝，最后剁碎（这样比较均匀些，有更好的方法用自己的方法即可）
4. 将菠菜洗净，放入锅中焯水一次，去除草酸（草酸影响钙吸收）
5. 取一个大碗将鸡蛋打入并打散，再加入面粉和准备好的食材搅拌均匀（1岁宝宝只吃蛋黄，不加盐）
6. 开火起锅，锅热后加入适量的食用油，转中火，倒入面糊，把锅轻轻的旋转让面糊覆盖锅底，等面饼微微冒出小气泡即可翻面，再煎2分钟就完成了
7. 最后切小块，给宝宝拿着吃，还可以锻炼宝宝的动手能力呢
小贴士：这道蔬菜猪肝早餐饼，我自己做了过前后半个小时就能完成，不算复杂吧。我家宝宝向来不爱吃猪肝的，尤其拿去煮汤更是不吃了，自从我发现了这个做法，偷偷的把猪肝加进去，我家宝宝不仅没发现，还一边吃一边说：妈妈，这个好好吃呀！
你们家宝宝爱吃猪肝吗？
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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？
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