儿童身高新标准,你家孩子达标了吗?“拔高期”妈妈做好4件事

儿童身高新标准,你家孩子达标了吗?“拔高期”妈妈做好4件事

现在生活水平提高,妈妈们都特别注重给孩子补充营养,孩子的身体素质也较前些年有了显著变化。大数据显示:每一代孩子的平均身高都会较上一代有所提高。但是,还是有很多妈妈会疑惑,为什么我们家孩子较别家孩子矮了一大截,跟别家孩子在一块玩总像是“豆芽苗”?

妈妈们快来看,2018年新出炉儿童身高标准,你家孩子达标了吗?

影响孩子身高有两个关键因素,妈妈知道吗?

1. 先天因素

也就是老人们常说的基因问题,孩子的身高和基因有着直接的关系,不仅只跟父母有关,也会有隔代遗传。

2. 后天因素

基因有直接关系,但是并不能否定孩子长不高了,后天的发育也占据了很大的比例,孩子生长发育的关键期,如果妈妈不注意,导致孩子营养不足,脾胃虚弱,孩子就会表现出身材矮小,生长缓慢的情况。

孩子“拔高期”,妈妈要做好4件事

孩子长高其实和种树苗一样,在拔高期要给他充足的水分和阳光,还要有养料的滋养,孩子长高也是相同的道理,孩子长高不能单纯补钙,“拔高期”要给孩子足够的呵护,才能长高高。

1. 健脾胃,吸收足

想要孩子长高,首先要有足够的营养吸收,妈妈可以选择给孩子补充聚糖多杆菌,这是一种综合菌株体,能有效促进肠道内双歧杆菌和乳酸菌的增殖,这些有益菌可以在肠道内定植,促进消化酶的分泌,是肠道内食物更易消化吸收,肠道吸收营养供给孩子长高。所以,孩子有个好的吸收,是拥有“大长腿”的重要保证

2. 睡眠好,精神足

孩子的睡眠应当充足,最好是早早睡觉,晚上10点到凌晨2点是上涨技术分泌最旺盛的时间。妈妈要注意这个时间点,最好不要让孩子超过十点睡觉哦,每天保证充足的睡眠,最好在8小时左右,睡眠好,精神足,长高高。

3. 多运动,体质棒

孩子运动也可以促进长高,合理的运动有助于肌肉的拉伸,促进新陈代谢。男孩子多打篮球,女孩子多跳绳有助于骨骼的发育,对长高有很重要的影响。

4. 饮食均,营养衡

孩子的饮食要均衡,不能按照孩子的喜好进行,孩子偏食挑食就很容易长不高。孩子在“拔高期”,讲究的是合理补充营养,补充微量元素,多吃水果蔬菜,给宝宝提供生长发育所需的充足的“粮食储备”。

妈妈们都想自家孩子成为小男神小女神,男神女神必备的就是“大长腿”哦,想让孩子长高个,不妨试试以上4点哦。

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