立冬之后,管住孩子的嘴,4种零食要少碰!不然咳嗽、积食体质差

立冬之后,管住孩子的嘴,4种零食要少碰!不然咳嗽、积食体质差

现在的孩子零食各种各样,一到超市琳琅满目他都想吃。跟以前的年代不一样了,以前能吃上饭就是好的了,吃零食简直是奢望。现在的孩子都是家里的宝贝,父母宠着、爷爷奶奶惯着,零食也是孩子爱吃咱就买。

应该很多家长都知道,那些零食完全是垃圾食品,看在孩子爱吃的份上,也是会给孩子买。我家奶奶就是这样,平时在家儿子的零食把控的很严格,但是一回老家,孩子就开始吃了。孩子平时很喜欢吃辣条,但是在家给孩子准备的食物都很健康。



这不他班上有个同学,因为喜欢吃辣条,住院了。这还是家长发现的及时,只是肠道环境紊乱引起的腹泻,医生说不要给孩子吃那么多辣条,对孩子以后的肠胃也有很大的伤害。

下面几种也是当时儿科医生不建议给孩子吃的零食:



1、蜜饯类的零食(以话梅为主要代表)

这种零食经过加工和腌制,口感酸甜,别说是孩子了。大人有时候忍不住,一会也能吃上一袋子。但是这类食物在加工的时候,添加了很多添加剂才能有这样的口味,所以孩子经常吃对孩子的脾胃消化负担会很大。



2、油炸类的膨化食品(以薯片为代表)

有的家长觉得薯片买贵一点的,就能够吃多,但是并不是这样,薯片都是油炸食物,过油加工以后,已经破坏了马铃薯中的营养,还增加了很多孩子脾胃承担不了的添加剂。并且薯片的能量很高,油脂孩子没有办法消化,因此爱吃这类零食的孩子,很容易积食和营养不良。

3、面包派类零食(以蛋糕派为主要代表)

现在叫这种名字的零食很火,但是这种食物甜度很高,虽然深受孩子喜爱,但是里面的脂肪含量却极高。孩子经常吃甜食,容易生痰湿,孩子就会经常咳嗽。



4、果冻类的零食

果冻外表Q弹,味道甜甜的,孩子很喜欢吃,普通的果冻都是用添加剂堆积出来的。孩子吃果冻容易卡在喉咙,比较危险。而且孩子吃这个很容易呛着,所以尽量不要给孩子吃。

立冬之后,管住孩子的嘴,少碰以上4种零食,动手给孩子做“零食”,既能解决孩子积食,还能调理孩子脾胃



1、米糊加点黄棘水,孩子不积食,爱吃饭

把黄棘末先用水冲开,加入到孩子的米糊里,特别适合正在添加辅食的宝宝。如果孩子积食,食欲变差,有消化问题,有口气。家长可以给孩子这么做。因为有了黄棘末的存在,米糊有了甜甜的味道,孩子也很喜欢吃,并且对孩子的积食效果很好。



2、粥里面加寡糖乳清,孩子脾胃好,不生病

给孩子熬粥也相当于一种零食了,把粥里面加入寡糖乳清,在日常生活中能够帮助孩子增强脾胃功能,调理好孩子的体质,经常给孩子喝,还能够改善孩子的体质。另外,如果孩子不喜欢喝牛奶,也可以在牛奶里加入寡糖乳清,让孩子爱上喝牛奶,体质好,长高个!

不要偷懒,赶紧给孩子做健康的零食吧~大家有什么好的健康的零食,都可以在留言区互动的哦~