水果的这3种吃法宝宝最喜欢!巨好吃还补钙

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今天咱们的辅食菜谱是猕猴桃的吃法合集

细心的麻麻一定发现了,咱今天的食谱拍了很多动图哦,据说这样看起来更有食欲

说到猕猴桃,麻麻们也许会有一个疑问:猕猴桃和奇异果有啥差别?


给大家讲一个简短的小故事吧。

在1904年,猕猴桃的种子被人从中国带到了新西兰,并种了下去,最开始它的名字叫做中国醋栗(Chinese gooseberry)。

后来由于一些历史原因,它有了一个新的名字奇异果(kiwifruit)。从那以后,新西兰产的猕猴桃便以“奇异果”的名称在世界范围内推广开来。


所以奇异果也只是猕猴桃的一个品种。

在我们国家,猕猴桃有很多的种类,不仅有绿肉的猕猴桃的,还有黄肉和红肉,看起来非常漂亮,口感也是非常好。



猕猴桃含有丰富的维生素C胡萝卜素,而且成熟后比较软,是一种非常适合小宝宝吃的水果。

猕猴桃好不好吃,与它的产地成熟度都有关系,并不是只有新西兰进口的才好吃,中国也有很多地方产的猕猴桃酸甜多汁,美味可口。

猕猴桃除了剥皮后直接用勺子挖着吃,还有更多种吃法,一起来看看吧。


猕猴桃蔓越莓奶昔 24m+




菜名:猕猴桃奶昔

月龄:24月+

食材:猕猴桃、牛奶、蔓越莓

工具:料理棒或榨汁机


1.食材准备:


2.猕猴桃去皮;

切两端:


勺子伸进皮与果肉之间,转圈分离;


成功分离;


3.猕猴桃切块,放入料理杯打成泥糊;



4.猕猴桃泥糊中加入切碎的蔓越莓和牛奶,搅拌一下即可。


温馨小提示:猕猴桃奶昔不加蔓越莓,牛奶换成配方奶,7月+的宝宝就可以吃了。


猕猴桃紫薯吐司 12m+






菜名:猕猴桃紫薯吐司

月龄:12月+

食材:猕猴桃、紫薯、吐司

工具:料理棒(没有也能做哦)



1.食材准备:

2.猕猴桃切块后,打成泥糊,紫薯蒸熟打成泥;(没有料理棒,用研磨碗或者漏勺压泥也可以)


3.猕猴桃泥和紫薯泥混合;


5.吐司去四边,抹上一层猕猴桃紫薯泥,再盖一层吐司即可;



给宝宝吃的时候,可以切成长条,更方便咬。


猕猴桃香蕉拌酸奶 10m+




菜名:猕猴桃香蕉拌酸奶

月龄:10m+

食材:猕猴桃、香蕉、酸奶



1.食材准备:

2.猕猴桃切片,香蕉切片;


3.拌入酸奶即可;



猕猴桃也可以变着花样吃,才不是只有直接剥皮一种吃法。酸酸甜甜又香软,娃很爱吃哦。