女人老得慢，12个抗老小知识
①：不侧睡，长期侧睡会压出面部一侧皱纹，加深法令纹，还会变大小脸。
②：每天坚持运动20分钟，运动就是帮你塑造身材，体型还有体态，让你不易发福变老。
③：每天吃红枣，红枣可以改变肤色，使皮肤光滑细腻有光泽，也能增加皮肤弹性。
④：每天坚持早睡早起，尽量11点之前入睡。
⑤：养好头皮和头发，头发不要扎太紧。
⑥：敷面膜的时候要躺着，不要走来走去，面膜会扒着你的脸往下掉。
⑦：涂完护肤品，适当的按摩一下，脖子也同样。
⑧：低碳饮食比低脂饮食更有助于减肥。
⑨：用茶代替奶茶、果汁、碳酸饮料，皮肤会变好。
⑩：少晒太阳，特别是脸，紫外线是皮肤胶原蛋白塌陷的罪魁祸首。
①①：不看和自己无关的信息，不在负面情绪中内耗自己。
①②：一个对伤心事绝口不提的女子自带贵气，做个眉宇间写满风调雨顺的女子，不急不躁，清淡欢颜。
女人老的慢的12个抗老小知识，大家也行动起来吧！