立春后,这汤常给孩子做,营养又简单,孩子胃口大开,长个子快!

立春后,这汤常给孩子做,营养又简单,孩子胃口大开,长个子快!

立春后,这汤常给孩子做,营养又简单,孩子胃口大开,长个子快!我家人都喜欢吃蘑菇,蘑菇是我家餐桌上的常客,白我时常买来,炒肉丝,做汤... ...反正各种做法都尝试过了,这白玉菇很嫩,很鲜,据说营养也是相当的丰富,既有助于青少年益智增高,做菜味道鲜美、口感好,不论是作为料理的主角或是配菜都是很适合,常吃健康又环保。

春节已过,我们的生活也迈入正轨,从现在开始又得想办法给孩子各种长个子了,菌菇无疑是餐桌上不可缺少的补钙长个大餐了,孩子也不会拒绝,每次上桌,孩子会抢着吃!

步骤:1.准备好菌类食材:杏鲍菇、蟹味蘑、白玉蘑菇,蟹味蘑、白玉蘑菇掰开洗干净,杏鲍菇切片

2.胡萝卜洗净切片用水焯一下

3.然后把所有的菌类食材用水焯一下

4.葱炝锅倒胡萝卜和菌类煸炒

5.倒水、倒少许料酒、倒蚝油、倒胡椒粉

6.放白糖锅开煮3分钟

7、放入一勺子盐

8、最后勾芡关火

9.黄瓜洗净切片撒在锅里

装盘

小贴士

用水焯一下菌类去去 味道。

爱吃口味重的胡椒粉就多放。