米粉一定要这样冲才有营养
宝宝添加辅食第一口到底该吃什么？当妈之后好多问题都会随之而来。当然，最纠结的就是宝宝的健康问题。我们一直都在选择最好的给自己的宝宝，就有这么一个问题，好多宝妈都会问。宝宝马上就要添加辅食了第一口到底要吃什么？那么我告诉你最好吃含铁的米粉。（为什么要吃含铁的米粉，因为宝宝到添加辅食的时候，体内储蓄的铁已经差不多用完了。此时宝宝最容易贫血。而且米粉，是过敏率最低的。所以，吃含铁的米粉是最佳的选择。）
当然，米粉买回来了，好多宝妈都会有一个问题。怎样去冲米粉?要么太稠了要么太稀了，要么就是调的米粉成坨状。还有一个问题就是吃米粉里面可以添加其他的食物吗？
首先，我们来解答第一个问题，怎样去冲米粉?
市面上买的米粉都是已经加工好的，为了不让里面的营养成分流失掉。我们最好是用六七十度的水来冲。（举一个最简单的例子，我买的是某宝的米粉。上面有调配比例。30ml的水一勺米粉。怎样能掌控的让水达到六七十度，我们可以到20ml的开水+10ml的凉白开。）当然，我们刚开始喂米粉的时候。可以先调得稀一些。让宝宝有一个接受的过程。
第二个问题就是，米粉里可以加其它食物吗？
答案是当然可以，而且还很多，对于刚开始加辅食的宝宝一定要选择泥状滴哦（例如:胡萝卜，山药，南瓜，紫薯，土豆，油菜，菠菜，西兰花，西红柿等）
做法同样很简单，把蔬菜蒸熟或者煮熟打成泥状然后和米粉混合在一起就行了。（注意:刚开始加辅食时一定要一样一样的少量添加，打成泥状的蔬菜先晾一会在和米粉混合一起）
如果有不明白宝宝哪个月该添加哪种辅食，可以关注哦，后期会分享