抱宝宝姿势不正确当心以后驼背、罗圈腿、高低肩,快学习正确抱姿

抱宝宝姿势不正确当心以后驼背、罗圈腿、高低肩,快学习正确抱姿

前两天听见小区里一个家长说她家儿子刚3岁多,就有点高低肩,还有点驼背的趋势。后来一聊才知道,她儿子一直到1岁多还必须抱着睡觉,不抱就不睡,刚一放下就哭。

旁边的好几个家长也纷纷表示自己家孩子也这样。但殊不知,很有可能是因为这样不正确的抱姿,才导致宝宝高低肩、驼背!

抱娃看着是件很简单的小事儿,但不正确的抱姿很可能导致宝宝长大后驼背、高低肩、X型腿O型腿…这不,也有不少明星,因为抱姿不对被diss了。

吴佩慈

一手挎包,一手抱娃,这样的街拍看起来倒是很fashion,可宝宝也是real累,分分钟要滑下去的节奏啊。

陈建州、范玮琪夫妻

腰凳可以很大程度的解放双手,可是小编想提醒新手爸爸:这样让宝宝的腿耷拉下来,容易伤害宝宝的髋关节和生殖器哟。

大S

按理说,大S应该算是经验丰富的妈妈了,可是用起背带来,真的是…宝宝两条腿直直的叉开,对髋关节发育非常不好。

下面我们就来说说,不同月龄、情况下,到底应该怎么抱宝宝~

一、月子内尽量不要坐抱,影响宝宝脊柱发育

刚出生的宝宝脊柱非常软,而此时宝宝头部的重量约为全身的1/3,柔软的脊柱还不足以承重,竖抱易压迫宝宝脊椎和颈椎,造成颈椎损伤脊柱发育畸形

所以在月子里的时候,尽量不要竖抱。即使是横抱的时候也要注意,不仅要托住小家伙的身体,还需要一同托起TA的头,来保护宝宝的脊椎。

宝宝喝完奶,经常不得已需要竖着抱起来拍嗝。有些妈妈直接掐起宝宝的腋窝就抱起来了。这样竖抱,对宝宝脊柱的伤害非常大。

那么,拍嗝的时候应该怎么抱呢?其实不光月子里,甚至3个月之内的竖抱,都需要这样做:

正确抱起宝宝的方式

首先将宝宝抱起来之前,应该一手托住宝宝的屁股,另一只手托住宝宝的头颈部。然后需要妈妈自己弯下腰俯身,让宝宝的头靠在你的肩膀上。最后慢慢将宝宝抱起来就好啦~

这样的竖抱过程可以最大程度的减少竖抱对宝宝脊柱的伤害。另外,还要把握好拍嗝的时间,尽量不要太长。

二、三个月内不要向外坐抱,可能脊柱、腰椎侧弯

过了月子之后,就能适当尝试竖抱了,但可不是所有竖抱都可以。

我平时在小区里经常能看到有人采用“向外坐抱”的抱姿。这种向外坐抱的姿势比较省力,可是也会增加宝宝脊柱的压力。

3个月内宝宝脊柱很软的时候,这种抱姿会造成脊柱和腰椎侧弯,不要向外抱坐。尽量在宝宝6个月以后,能够自己独立坐着的时候,再采用这种抱姿。

三、6个月内不要单手抱,可能造成驼背

一些欧美明星,比如贝嫂维多利亚,就喜欢让小七坐在自己的胯上,单手抱娃。孙俪娘娘在电视剧《辣妈正传》里也有很多这样抱娃的镜头。

不得不承认,这种抱姿看起来很酷,有种走路带风的感觉。这种抱姿,宝宝头的重量全部压在脊椎上,要求宝宝的脊柱已经发育到一定程度了。

6个月以内的宝宝不建议用这种抱姿。

6个月内宝宝的脊椎的支撑能力还很弱,颈部肌肉无力,身子还不能很好地直立。这种抱姿会压迫宝宝的脊椎,很可能导致驼背。

6个月以上的宝宝应该这样做:

到了6个月,宝宝的脊柱已经有一定承受力了,可以用这种单手抱的方式,但是宝宝不能随意坐在妈妈的侧面,应该做到以下两点:

1、妈妈的胳膊要托住宝宝的屁屁

2、宝宝的腿要紧紧夹住妈妈的胯骨

贝嫂和小七给大家做了完美的示范

四、腰凳绝对不能这样坐,当心髋关节和生殖器受损

“出门神器”腰凳,想必是家家都有吧?解放双手让妈妈自由行动,一个人带着娃出门,毫无压力!

但腰凳虽好,用错了对宝宝的伤害也是不小。我在路上见过很多爸妈给宝宝用带背带的腰凳。由于背带底部腰凳过窄,导致宝宝的两条腿就这样“垂着”……就像上文中陈建州那样。

注意啦!上图这些姿势都是不对的!

只要宝宝的髋关节和双腿像上图这样“耷拉”着的,就都是错!会对宝宝的髋关节和生殖器造成很大压力,尤其是长时间使用,很可能造成宝宝髋关节和生殖器损伤。在国外,因为错误使用腰凳导致髋关节脱臼的案例也是每年都有!

正确的做法是:

1、3个月以内的宝宝躺靠在腰凳上

2、大宝宝注意坐姿角度

0~3个月的小宝宝最需要颈部及腰部的支撑力,用腰凳承托住宝宝的腰和屁股,只需要一只手来固定住宝宝的上半身,可以让妈妈抱得更省力一些。

4~6个月的宝宝已经基本学会了抬头和靠坐,颈部和背部腰部都有了一定的支撑力,此时的宝宝不再甘于平躺,更喜欢直立起来探索周围,就可以让宝宝坐在腰凳上啦。

3、宝宝坐在腰凳上的正确方式是:

髋关节和膝盖基本处于同一高度,这时髋关节才能是放松的状态,才不会给髋关节造成压力。

如果宝宝身形太小,腿太短,无法跨坐腰凳,膝盖没有弯曲,就属于是错误的姿势。宝妈就要及时调整,例如将宝宝的腿放同侧,保持膝盖的弯曲。

五、不建议长时间抱睡,可能会驼背

很多妈妈觉得,抱睡的话,起码宝宝会睡;不抱的话,就哭闹着不睡觉,更烦。所以还是抱睡吧,长大就好了。

还有一些长辈特别疼爱孩子,他们有一种希望长时间与宝宝亲密接触的意愿,抱着宝宝逛街、吃饭、睡觉等等。

可是长期抱睡对宝宝危害非常大!

宝宝长大后的脊柱侧弯、驼背、高低肩,可能都是小时候你总长时间抱着TA睡觉!

因为宝宝骨骼发育还没有成熟、没定型。抱睡的姿势会让宝宝的脊柱长期处于外力下弯曲的状态,那么脊柱的发育就可能出现畸形、不正常弯曲等情况。

正确的做法是:等宝宝睡着了之后,把TA放在床上自己睡,不要一直抱在怀里。

六、三个月内不要骑在脖子上,容易驼背、罗圈腿

这种抱姿一般也会出现在男性带娃的时候,让宝宝骑在自己的脖子上,宝宝也会很开心。可是如果宝宝的脊柱和双腿还没发育完全,很容易造成驼背和O型腿

而且伴随着这种抱姿,大人会拉着宝宝的手,防止宝宝往后仰。但是在外力的作用下,宝宝的头会往前倾,可能导致脖子前倾

正确做法:3个月以内的宝宝不建议这样做,3个月以上的宝宝可以偶尔这样,站得高宝宝也很喜欢,很开心,但是时间不能过长。

抱对了,宝宝舒舒服服哒~而宝宝坐姿也很有讲究,时常在朋友圈看到大家晒娃的各种姿势,也许是职业病,每每看到这些照片,我都忍不住想要提醒一下:别让各月龄的宝宝这样坐了,否则脊椎变形哭都来不及......

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