夏天天热没胃口,多给家人喝这汤,健脾养胃,我家三天两头煮一锅

夏天天热没胃口,多给家人喝这汤,健脾养胃,我家三天两头煮一锅。现在的天气是越来越热,动不动就流一身汗,水分流失比较大,而且很容易感到疲惫,没什么胃口,这时候除了多喝些水,饮食上也要做些改变了。多吃清淡一点食物,热气上火的东西尽量少吃或者不吃,现在喝粥或者汤是很不错的选择,可以补充多种营养物质和流失的水分,还可以调养脾胃。我家人平常就喜欢喝汤,一到夏天更是天天少不了汤。

​夏天喝汤好处多,常给家人煲这汤,调养肠胃,好喝不油腻,真棒。今天给大家分享一道我家最爱的靓汤,三天两头必做一次,每次煲一大锅,都是喝个精光。这道汤就是玉米胡萝卜排骨汤。玉米和胡萝卜本身都是自带香甜味的食材,用它们煲汤,不需要加鸡精等多余的调味料,汤水就特别鲜美,加上排骨一起熬,清甜好喝不油腻。吃饭时喝上一碗,疲惫等一扫而光,胃口也变好了,吃饭都觉得更香。下面一起来看看具体做法吧。

​【玉米胡萝卜排骨汤】

【材料】排骨:400克、玉米:1个、胡萝卜:1个、盐:适量

【制作过程】1、排骨剁成小块,清洗干净放入锅中,加入适量清水,煮开撇去血沫。

​2、胡萝卜去皮,和玉米一起清洗干净并切成小块。

​3、将处理好的材料一起放入电炖锅中。

​4、加入足量清水。

​5、电炖锅开启煮汤功能。没有电炖锅的朋友可以用砂锅,把材料都放入砂锅中,加水,大火煮开后转小火,继续煮40分钟。

​6、最后加入适量盐调味,搅拌均匀就可以喝啦。

​非常鲜美好喝的一道汤,夏天喝最适合了,喜欢的别错过,记得试试哦。

​图文均匀本人原创,抄袭、洗稿必究!今天就分享到这里啦,这道玉米胡萝卜排骨汤大家喜欢么?您还喜欢怎样的美食呢?欢迎留言跟格子分享,说不定下次就会出现在格子的文章哦。非常感谢您的阅读!如果您喜欢格子的文章,记得点赞、转发分享给更多朋友,点击右上角关注,格子每天都会给您带来不同的美食哦。