胃病反复老胃疼?可以吃这两道菜,不仅饱口福还能养护胃

胃病反复老胃疼?可以吃这两道菜,不仅饱口福还能养护胃

生活节奏越来越快,生活压力越来越大,人人都忙于生计、辛苦奔波,一日三餐经常不能按时吃,久而久之,很多人的肠胃功能都变得不太好,经常胃疼,养胃就出现在人们的生活中,而今天就为大家分享两种养胃食物。

1.玉米南瓜粥

玉米有调中开胃、降浊利尿的功效。南瓜则可以温中健脾、保护胃黏膜、助消化

食材:老南瓜250克,大米1碗,玉米片1碗,冰糖、桂花少许。

做法:将玉米粒与大米浸泡半小时,将南瓜切丝,置于一旁备用。南瓜至于锅上,蒸十五分钟至泥状。

另取一锅,锅内放入大米,煮至浓稠时放入玉米粒,搅拌均匀之后继续煮五六分钟左右。最后放入南瓜泥,搅拌均匀,稍煮片刻即可。起锅前还可以根据个人口味撒少许干桂花点缀。

2.羊肉茴香汤

羊肉暖中补虚、开胃健力,《本草纲目》称其为补元阳益血气的温热补品。其余辅料具有开胃下气,消食化积的作用。常吃可以助消化,开胃口,促进胃黏膜损伤愈合。

材料:羊肉250g,大茴香10g,陈皮6g,草果6g,桂皮5g,生姜2片,蒜头4个,酱油适量。

做法:羊肉洗净切块儿,热油爆炒去除膻味,全部食材入锅加水大火煮沸,改小火炖烂即可,喝汤吃肉,每天1料,两顿吃完,连吃5日。

胃不好的朋友可以试试这两种食物来养胃,不过要想有一颗健康的胃,还是需要一个健康的生活习惯。

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