好吃又补铁,宝宝甜菜根面,12M+

好吃又补铁,宝宝甜菜根面,12M+

在宝宝的饭菜食谱中,面条是非常常见的食材。

宝宝吃面条好处多

1、从营养角度来说,面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质,能补充奶粉或母乳喂养所不足的那部分营养。

2、从宝宝肠胃功能来说,宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。面条细软,容易消化,特别适合作为宝宝的辅食。

3、从宝宝机体发育来说,吞咽和咀嚼是一项技能,需要后天的训练才能获得。如果一直给宝宝吃流质食物,不仅不利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育,还可能因为口腔肌肉功能得不到锻炼,影响面部、口腔肌肉的发育,阻碍宝宝的语言表达能力。所以选择面条作为锻炼食物是非常适合的。

今天就给大家推荐一道非常适合宝宝吃的—补铁甜菜根面。

补铁甜菜根面

推荐月龄:1岁+

使用厨具:

存储方式:建议一顿吃完~

食材表:

甜菜根补铁面,综合蝴蝶面,菠菜,鸡蛋,鸡肉松,猴头菇粉,猪肝粉,核桃油

详细步骤看这里

1.准备食材如图。

2.菠菜切碎,葱花。鸡蛋打散

3.加入葱花、酱油、适量清水

4.水冒小泡下入适量面条

5.加入猴头菇粉、猪肝粉、菠菜,淋入鸡蛋液

6.煮熟出锅

小贴士tips

哆咪果蔬面无添加纯果蔬泥加有机面粉制作,综合蝴蝶面五颜六色提高宝宝食物12月龄以上吃,甜菜根补铁长面8月龄以上吃,加点鸡肉松香香的易消化,猴头菇粉保护胃肠黏膜提高免疫力,猪肝粉补铁预防缺铁性贫血,核桃油健脑益智!搭配菠菜鸡蛋,简单营养的面条就完成啦!

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