夏季是缺锌的高发期，缺锌的宝宝有这10种症状，不爱吃饭只是其一
相信很多妈妈都有这样的发现，每当到夏季的时候自家孩子的食欲就不怎么好了，开始出现挑食、厌食、不爱吃饭的情况，很多妈妈都以为是天气太炎热的原因所导致，其中除了天气的原因外还有一个重要的原因，那就是缺锌。
夏季是缺锌的高发期，家长请注意。
有据研究表明儿童低锌与季节有着密切的关系，在冬季低锌发生率为35.9-45%，而夏季可高达70%左右；夏季天气炎热孩子会出现大量排汗，经常性腹泻的等问题，这两种会导致孩子体内的锌元素流失，如果没能快速补充的话则容易造成缺锌。
宝宝缺锌危害大，不利于健康成长。
锌是我们人体重要的微量元素之一，对人体有着重要的作用，尤其是对于年幼的宝宝来说更为重要，当宝宝缺锌时会对孩子造成不良的影响，会导致孩子免疫力下降、容易生病、感冒、容易感染疾病，生长发育缓慢、个子矮小长不高，严重时还会影响到孩子的智力发育以及视力的等，不利于孩子的健康成长。
宝宝缺锌的10种症状，家长请对照自家宝宝有没有。
1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。
2、异食癖：乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤。
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。
5、指甲异常：指甲出现白斑，手指头长倒刺。
6、智力发育缓慢：多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。
7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。
8、口腔溃疡反复发作。
9、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
10、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下；女性乳房发育及月经来潮晚；男女阴毛皆出现晚等。
如果孩子占到3条，很大程度上就是缺锌了，这时候家长要及时给孩子补锌，补锌建议这样做。
给孩子补锌最好是通过补锌片去补充，补锌片能够更直接有效的补充孩子体内所需的锌元素，效果会更为明显；在选择补锌片时家长要尤为注意，市场上补锌产品应接不暇，最好是选择那些活性高、容易吸收的儿童补锌片，较为合适的是锌硒宝片儿童这个，补充的是蛋白锌，活性高更高、吸收更好，更适合孩子补锌。
同时结合一些含锌量高的食物来补充，比如像生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、上海青、核桃粉等等都孩子补锌都有很好的效果，对于0--6个月的宝宝来说通过母乳来补锌也是可以的，但是在6个月之后要结合食物和补锌片一起来补锌。
补锌还需要注意这几点。
1、钙铁锌不能同时补充，会影响吸收，现在市场上很多商家都以钙铁锌同补为噱头，其实是没有明显效果的。
2、选择补锌片时要选择有蓝帽子认证的，更为安全。
3、夏季孩子更容易吸收，出汗、腹泻也加剧锌的流失。