如何给宝宝断夜奶?

如何给宝宝断夜奶?

家长首先要明确,“断夜奶”是指断掉不必要的夜奶,绝不是盲目地夜间完全不喂奶。如果宝宝夜间醒来吃奶量和白天差不多,那么这就表示宝宝饿了,需要喂夜奶,家长不能强行断掉,否则会影响宝宝正常的生长发育;如果宝宝醒来吃奶量很少,或者只是叼着奶嘴继续入睡,这时家长就可以尝试给宝宝断夜奶了,有的孩子可能三个月后就能睡整觉了,那么夜奶也就自然的断掉了,也不需要担心孩子饿而叫醒孩子吃奶,具体的断夜奶时间并没有标准,存在个体差异的,还是要结合自家孩子具体的情况来定,一般建议最迟不要超过一岁就可以。关于断夜奶,我们建议温和的进行,可以尝试这样做:

1、逐渐减少夜奶次数

增加白天奶量,减少夜间喂奶的次数,从 3 次到 2 次到 1 次,最后戒掉。宝宝可能在夜间会醒来哭闹,先让宝宝哭1~2分钟再安抚,逐渐延长每次安抚的时间,一般有3~4天就会见效。

2、睡前填饱小肚子

适当延迟夜间喂养时间,最后一顿稍微多吃一点,保证含有一些固体或是半固体的食物,再加上一定量的母乳,让宝宝不会半夜饿醒。但也不要吃太多,以免加重宝宝肠道负担。

3、建立固定的“睡前仪式”

洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等,帮助孩子放松,做好睡前准备。一定要在孩子有睡眠信号之前开始这些活动。经过一段时间后,孩子会把这些活动与睡眠联系在一起,而自然的淡化吃奶和睡眠的关系,放松且舒适地入睡。夜间即使醒来了,也不要急着开灯,轻拍安抚入睡,这样就可逐渐用新的哄睡方式来代替安抚性质的夜奶了。

4、到点就醒怎么办?

如果在尝试断夜奶的过程中宝宝还是「到点儿醒」,妈妈要注意及时发现宝宝要醒来的迹象,并赶紧拍拍他,帮助他顺利从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。或者也可以尝试提前唤醒哄睡,人为打破孩子到点就醒的规律。

5、允许偶尔的反复

宝宝成长过程中会遇到各种情况,长牙了、生病了、白天玩累了等等,可能夜奶会卷土重来,这都是很正常的现象,这些情况下孩子需要你的安慰,不要放弃,孩子和你都需要一个逐渐适应的过程的,需要你们共同的坚持,总会有成功的一天。

© 2019 爱讯头条 秀色女神

京ICP证140141号