为什么从小爱运动的孩子，更容易拥有开挂的人生？
说起运动，有些家长首先担心孩子受伤，又怕耽误时间，影响学习。然而事实上，从运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。
众所周知，今年高考状元不论是考了730分的杨晨煜，还有一位考了613分的国民才女武亦姝，他们不单单是学习成绩好，德智体各方面都很优秀。科学证明，把运动置入至每日的课程，能有效提升学力、打击分心、消弭情绪困扰。
运动对孩子的好处许多父母认为孩子天性好动，整天玩个不停，哪里还需要什么体育运动？但是专家提醒，合理、适度、科学的运动对孩子的生长发育至关重要。
1.运动让孩子长得高
体育运动加速了孩子全身的血液循环，使正处于造骨时期骨组织中的血液供应得到改善，使其得到更多营养物质，促进造骨过程进展加快，使孩子长得更高更壮。
2.运动促进孩子心脏血管系统发育
孩子运动时，心脏的工作负荷加大，使心率适当增加，血流量增大，在心机得到锻炼，冠状动脉也得到改善的情况下，心肌获得充足的营养，长此以往会促使心肌发达，心室壁增厚。
3.运动对孩子呼吸系统有益
孩子在运动时肌肉产生的二氧化碳能刺激呼吸中枢，使呼吸加快、加深，以促进二氧化碳的排出及氧气的吸入，孩子经常运动，能促使呼吸系统的发育，提高其机能水平，主要表现在：呼吸肌发达，胸围扩大，呼吸差增大。
4.运动能完善孩子的神经系统
经常进行运动的孩子，能够掌握多种运动技能，改善肌肉工作的协调关系，提高从事运动的能力和技术水平，而且使神经兴奋与抑制得到增强。
5.运动让孩子更聪明
我们经常看到智力低下的孩子往往动作迟缓，动作能力落后于一般孩子。动作发育是智力发育的早期表现形式之一，这是因为人的运动、动作是受大脑皮层支配的，人体各部位在大脑皮层都有相应的运动中枢，孩子加强运动能刺激相应大脑皮层，使之更活跃、更精准的支配与指导运动和运动的发展。
6.运动是孩子拥有良好个性
参加运动本身就必须克服困难，培养孩子的恒心和毅力，遵守运动规则，制约和调控孩子某些不良的个性品质，孩子参加运动时，大脑会分泌一种内腓肽的物质，它能使孩子产生愉悦感，培养孩子快乐、乐观的个性。
7.学会合作
在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会配合，不把所有的荣耀都归给自己。
8.从失败中学习
是什么让孩子获得幸福感和取得成功？如果你熟读过有关文章，你会发现，排在前列的是“失败”和“同理心”，这里的失败可不是考试的时候没考好那么简单，而是真正的失败——运动场上的输赢。
有的家长总希望保护孩子远离失败，把失败的原因归结到其他地方，从来不想孩子体会输的感觉。
事实上，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。
9.运动帮助培养好情绪
早期研究指出，有氧运动具有转移情绪的功用，可以舒缓压力。近几年来的大脑研究发现，运动时大脑充满了脑啡，可以减低疼痛并产生愉悦感。
0-1岁：俯卧抬头、翻身、手脚触碰床铃、婴儿被动操、玩玩具等。
1岁-3岁：以玩的形式达到运动的目的。比如宝宝爬行走路、快步追逐玩具、上下台阶、抛投小皮球、捡树叶、玩沙子、牵着拖拉玩具跑等。
3岁-5岁：以室外玩耍达到接近真正形式的运动。短时间低强度的跑步、拍球、跳绳等。
5岁-7岁：初步达到真正形式的运动。骑车、溜冰、游泳、舞蹈、打球，跑步，爬山等，以及5岁前的所有运动都适合。还可以做一些夹弹珠、夹豆子等锻炼。例如：使用筷子，不但可以锻炼孩子的精细动作，还可以提高大脑功能。
8岁-12岁：固定每天都出去运动，健身，打球，酷跑，甚至是简单的力量训练，参加各种团队比赛。
13岁-14岁：经常参加适合的球类运动，这时的男孩子，身体发育特别快。除了常规的运动，增加户外运动经验，徒步，远途旅行。
15岁-18岁：男孩子可以打球，健身。女孩子也经常锻炼保持身材。可以和大人一样，自己安排自己的运动和户外活动。
孩子的学习力是一项综合能力，坚持运动带来的诸多效果，对孩子更有效地学习，提升学习能力大有益处。
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