会“偷走”宝宝身高的4件事,很多家长总是在做,却还不自知

会“偷走”宝宝身高的4件事,很多家长总是在做,却还不自知

宝宝的身高一直是家长关注的重点问题,甚至前几年还刮了一阵断骨重新接会长高的热潮,小编表示,有点怕怕......不过现在的家长,非常怕自己的孩子长不高,什么有营养给吃什么,弄得小孩不长个,光长肉。

有个宝妈跟我聊天,她说为什么我家孩子上了幼儿园之后不长个了呢?之前和同龄人的身高基本一样,甚至还比别人高一点,上学一年多了,身高还是没变,别人家的小朋友一个个的长的正欢,有不少人呢已经超过她家宝宝了。

这可急坏了她,给宝宝变着花样的做饭,什么有营养给吃什么,顿顿有肉,时不时的炖个骨头汤,钙片也给孩子买最好的,怎么就是不长呢?

我听她这么说,大概心里有点眉目了,又让她把孩子最近一周吃的记录下来给我

通过这个菜单,相信大家也能看出来了,孩子每天早上吃的都是在外面买的,卫生问题先不说,这个油腻程度就够宝宝受的了,午餐宝宝在幼儿园吃,晚餐顿顿有肉,还用汤汁浇米饭哄着孩子多吃,这不造成孩子脾胃虚才怪呢!

会“偷走”宝宝身高的4件事,很多家长总是在做,却还不自知!

1、堆营养,不吸收

很多家长以为,给孩子堆上一堆营养,让他能吸收多少算多少,吸收的越多越好,可是咱们养花施肥还不能放多了,容易“烧死”,何况是亲生的孩子呢?

虽然说宝宝长高必须靠营养物的供养,但是宝妈们一定不要认为大鱼大肉就是最有营养的,宝宝需要的合理搭配的膳食,要保证每天吃的食物种类在20-30中,一周之内至少吃两次粗粮。

对于宝宝来说,油条、包子这样的早餐过于油腻,不如宝妈给宝宝煮一些粥,煮个鸡蛋这样简单又好消化,吃的太油腻会给脾胃带来负担,时间久了容易造成宝宝脾胃虚弱,运化营养的能力下降,自然影响孩子的身高发育。

有些家长,觉得把汤泡到饭里宝宝爱吃,但是宝宝没有怎么嚼就咽下去了,很容易造成消化不了,经常吃会导致积食,尤其是用肉汤泡饭,又油腻又不好消化,是完全不可取的。想让宝宝有个健康的脾胃,能够快速的吸收营养,宝妈们从添加辅食的时候,就可以给宝宝补充肽菇末,增强脾胃运化能力,促进宝宝吸收。

2、运动少,吃完就躺着玩手机

现在的孩子玩手机、平板比大人还溜,而且普遍患有“电子瘾”,家长不让玩就哭闹,经常吃了饭就开始玩,也很少下楼去跑一跑,晒晒太阳,这样不仅对孩子的视力有影响,还会导致宝宝身体素质的下降,常晒太阳促进体内钙的合成,才能促进骨骼的发育,让孩子长高!

3、睡得晚,起得早

每天保证充足的睡眠,才能促进宝宝长高,人在睡觉时会分泌一种生长激素,尤其是在晚上10点时,是一个高峰期,所以保证孩子的睡眠时间,规律睡眠,才能让孩子更好的长高!

4、提前发育

有的孩子吃过多含激素类的食物,导致提前发育,可能在幼儿园甚至小学阶段都是很高的,但是在青春期期间就不长了,这也是所谓的“青春期提前”,所以不能让孩子常吃炸鸡、反季水果、功能性饮料等等,避免孩子提前发育。