早起,是一种人生态度

早起,是一种人生态度

最近早上七点,朋友圈都会准时看到朋友拍的一张外面天空的照片。

起初,我还不大理解,觉得这样做没有什么意义,也容易被别人觉得你是在炫耀,得不偿失。

直到我们坐在一起闲聊,他才娓娓道来:

习惯了起床磨蹭的他,一天因为突然有事早起,不仅赶上了公交,还在车上完成了工作计划,下午也早早完成了工作下班,还给自己和家人做了一顿丰盛的晚餐。

这样的生活节奏一下子惊醒了他,开始每天早起,整个人都积极阳光了起来。

我们的人生,本来就是为了一个又一个美好瞬间而活,恰恰每个早晨都是幸福的开始,早起和吃早餐一样,慢慢成了一种不可或缺的人生态度。

坚持早起,你就会发现生活的多姿多彩。


有人说,看一个人过得好不好,就看睡眠时间,喜欢熬夜不早起的人,大都不幸福,尤其是现在的年轻人。

小来是我一个非常要好的朋友,她总是在深夜发朋友圈。

这不上个月她还哭着给我发微信说,自己因为屡次迟到被扣掉了全勤,还被领导开会时点名批评了,差点丢了工作。

她问我,怎么样才能早起?

我想了想她的情况,说:“你要早起,就得先早睡,这样才有精神投入第二天的工作和学习。”

听了我的话照做后,她恢复了正常的作息,还开始了早上运动、读书,甚至学会了给自己做早餐,生活也变得充实,而且马上就要升职了。

很喜欢这样的一句话:“能控制早晨的人,才能控制自己的人生。”

坚持早起,你会发现自己精神十足,一天时间也会变长,完成了工作还可以做自己喜欢的事,困扰已久的坏情绪也会烟消云散,一步步朝着自己理想的方向前进。

而且据英国埃克塞特大学最新研究表明:

与夜猫子相比,自然早起的人会体验到更好的整体幸福感和保持更好的心理健康。

早起,真的会改变一个人,人生轨迹也会更加顺畅。


世界也一直在偷偷奖励那些早起的人。

日本著名的小说家村上春树,每天凌晨四点就醒来晨跑,还一边寻找灵感;

80多岁的李嘉诚,在退休前还坚持6点起床,早起听新闻、锻炼身体;

奥巴马在大选时也曾告诉记者,自己最大的优点就是早起,每天提前起床,把繁忙的日程安排好……

在这个越来越忙碌的社会,我们太需要把早起的习惯培养起来,因为早起,真的能给人带来很多好处。

早起,更是一种人生态度。

那些早起的人,更懂得活在当下的快乐;早起的人,更懂得平凡生活的美好;早起的人,也更懂得珍惜时间的充实。

从现在开始,早睡早起,好好生活,不念过去,不畏将来。

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