你知道你为啥没安全感吗?

你知道你为啥没安全感吗?

你怕黑吗?你敢一个人走夜路吗?

你患得患失吗?你的情绪是不是特别容易被人左右?

你恋旧吗?你在一件事情上会不会纠结太久?

你害怕对方突然不回微信吗?你夜里也会像小猫一样蜷缩着睡觉吗?

你是不是没安全感?

如果你中了上面的问题,我想告诉你,你一定也是一个没有安全感的人。

那什么是安全感啊?

安全感是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感,以及个体在应对处事时的有力/无力感,主要表现为确定感和可控感。

换句通俗的讲,就是卡里有钱,车里有油,手机有电。

你有没有发现,你身边或许存在这样的一群人。

症状一:

他们很往往会表现的高冷,他们不会主动说话,面部没有表情,你如果主动上去说话,他们会显得很有礼貌,但你感受不到他们的热情。这就是缺乏安全感,他们不知道自己那句话说错了,或者怎样的动作会让自己尴尬。

症状二:

对于朋友,无条件讨好,不敢拒绝别人的请求,别人无论提出什么请求,潜意识的直觉反应都是好好好。老好人往往都是没有安全感的,身边最好说话,最容易答应别人请求的往往就是没有安全感的人。

症状三:

嘴上打嘴炮说黄段子,说要谈恋爱,却一直单身的。他们其实挺想谈恋爱的,可他们不敢,他们觉得自己不好,他们觉得自己配不上喜欢的人。

而在谈恋爱后极度缺乏安全感的人,反反复复需要让伴侣说爱自己,作得特别厉害让伴侣包容来证明爱他们的人。没有安全感的人往往不认为自己值得被爱,所以就得让别人用行动来证明他们是值得被爱的。

其实缺乏安全感其实是种放大心理,把自己的负担放大,把后果的痛苦放大,所以没有安全感的人对“失去”看得格外沉重。

然后就会出现,没有安全感的你总是觉得必须要做点什么或必须要处在一种焦虑状态中,才能应对未知的变化。

正视失去 你本来就不拥有什么,赶快从牛角尖里出来吧,没有什么是固定属于谁的,财富、地位、权势和情感无一例外。唯一属于我们的是自己的感知和经验,或许可以说“人生唯一的安全感,来自于对人生不安全感的充分体验”。

真正的安全感只可能来自于一个地方,那就是你的内心。有安全感的人不一定占据着社会上最稳固的资源,但一定占据了这样的天赋——“不在乎有的,不惦记没的,不害怕失去的,不追求强扭的。觉得什么都是自己的,万一什么都不是了也无所谓。对得到适可而止,对失去心无畏惧。

长辈总告诫我们什么样的工作安全,什么样的人安全,什么样的处事方式安全,于是我们便朝着这些方向去导觅,结果发现事与愿违。其实一开始我们就错了,错把目光放在了“外部”而不是“内部”,放在了现象而不是觉悟。安全感别人给不了,必须自备若干。

生活在外部,安全在你心。

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