宝宝晚上睡觉出汗，是缺锌吗？应当要如何改善？
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孩子呱呱坠地那一刻起，父母就要为孩子操劳一辈子。尤其是孩子小的时候，父母为了照料孩子，经常要起夜给孩子喂奶、如厕等等。
在带孩子的过程当中，孩子会出现这样或者那样的症状，针对这些症状，父母应当要及时采取措施，确保孩子健康成长。
我的隔壁邻居林女士，今年25岁，在一家国企上班，工资待遇挺高。老公是自己的同事，今年顺利诞下一名男婴，重6.8斤左右。
作为邻里邻居的，林女士儿子满月的时候，还宴请了我。毕竟远亲不如近邻吗？平时两家人关系相处融洽。
在参加酒宴的时候，看到林女士抱着小孩，非常地幸福，这就是母爱的一种表现吧！将礼金递给林女士后，我提议想要抱一下小孩沾沾喜气。
在抱孩子的过程当中，我发现小孩满头大汗。就问林女士，是不是给宝宝穿多了衣服。林女士回到道：“自己也不太清楚，白天睡觉还好点，到了晚上睡觉，出更多的汗”。
对此，林女士担心，自己的孩子是不是缺锌？其实针对这样的情况，我以前也咨询过当医生的朋友。
他告诉我说：“其实小孩子晚上睡觉的时候，比较容易出汗，并不是缺锌也不是缺钙，而是一种正常的生理现象”。
NO1.宝宝睡觉容易出汗的原因是什么？
1) 孩子新陈代谢较为旺盛
宝宝正处于一个生长发育的期间，与成年人相比较，他的新陈代谢更加旺盛。因而，在入睡后的几个小时，就很容易出汗。
尤其是在夏天的时候，父母就会发现，孩子所出的汗较多。主要的原因在于，气温相对较高，加之孩子新陈代谢旺盛，因而会出更多地汗。
2) 孩子盖的被子，穿的衣服较多
孩子是父母的“心头肉“，是父母爱的结晶，父母在带孩子的时候，总是小心翼翼的，想要把全世界最好的东西，都给自己的小孩。
日常的生活当中，父母总是生怕孩子饿到，因而每次吃饭的时候，都会给孩子喂饭。有些家长是传统的思想，总认为孩子多吃一口总可以饱点。
其实并不然，孩子如果吃的过量，反而不利于孩子身体健康。与此同时，日常孩子在睡觉的时候，父母总是担心孩子会着凉。
晚上睡觉的时候，很多父母都会给孩子多盖点被子，或者是穿衣服的时候，给孩子穿的比较多，这些都会导致孩子出汗。
3) 睡觉之前喝牛奶
有些孩子晚上睡觉的时候，会有出汗的现象，与孩子的日常生活习惯，有着密切的关系。
通常情况下，0-12个月的孩子，晚上睡觉之前，父母都会给孩子喝牛奶或者喝母乳，这样孩子睡觉的时间更长，不要经常性起夜。
然而，孩子睡觉之前，喝了牛奶的话，那么在睡觉的时候，新陈代谢比较旺盛，自然就会有出汗的情况出现。
NO2.宝宝晚上睡觉时出汗，具体危害主要有哪些？
父母在带孩子的时候，遇到任何问题都应当要沉着冷静，千万不要有病乱投医。针对孩子晚上睡觉出汗的情况，应当要先对具体情况有所了解。
如果孩子晚上睡觉的时候，仅仅是出汗，其他一切情况都正常的话。通常情况下，这是生理性出汗，是正常的生理现象，对宝宝的健康不会有什么影响。
通常情况下，晚上睡觉出汗的情况，在3岁以内的宝宝，是比较常见的现象。当然，还有个别宝宝，会维持到八岁左右。
但是宝宝在晚上睡觉的时候，出汗比较多，甚至将内衣弄湿，如果没有及时进行处理。一旦汗液蒸发的话，则容易导致宝宝受凉。
NO3.宝宝晚上睡觉出汗，应当要如何改善？
a) 控制室内温度
尤其是在夏天的时候，气温相对较高，孩子容易出汗。为了孩子的健康，在家庭条件允许的情况下，应当要开启空调。
对室内的温度进行控制，那么在开空调的时候，室内的温度，应当要控制在多少度为宜。通常情况下，应当控制在二十四到二十六摄氏度之间。与此同时，室内应当要保持恒温状态。
b) 使用吸汗巾
父母在带孩子的时候，发现孩子比较容易出汗，就应当要准备吸汗巾。在孩子睡觉之前，将吸汗巾垫在孩子的后背上。
之所以要采用这样的方法，主要的目的在于，即便孩子出汗了，吸汗巾可以吸汗，不至于因汗液蒸发，导致孩子出现感冒的症状。
c) 宝宝日常穿盖不宜过厚
父母在给孩子穿衣服及盖被子的时候，应当要避免过厚，其实宝宝是比较怕热的。因而在给孩子盖被子的时候，父母只需要摸一下孩子手心的温度，即可知道孩子是否冷。
日常地生活当中，很多家长都采用这种方法，来调整孩子的穿盖情况。当然，对于父母来说，如果不好操作的话，则可以按照成年人的穿盖为标准。
d) 喝完奶不要立马入睡
在现实的生活当中，相信很多宝妈在带孩子的时候，在孩子入睡之前，都会给孩子泡一杯奶粉，让孩子边喝奶粉边睡觉，其实这种方法是不科学的。
对于父母来说，在对孩子作息进行安排的时候，应当要遵循相应地标准，主要是“吃-玩-睡“。因而孩子喝完奶之后，不要立马让孩子入睡，而应当要陪孩子玩一段时间。例如：可以陪孩子看书，给孩子讲故事，或者是陪伴孩子搭积木等等。
其实，针对孩子晚上睡觉出汗的情况，父母不要过于担心，是一种正常地生理现象。日常针对孩子出汗的情况，家长不要给孩子盖太多，更不要给孩子穿太多。
而且在晚上睡觉之前，孩子喝了牛奶，不要让孩子立马睡觉，而应当要让孩子玩一会，再让孩子入睡。在夏天家中有空调的话，应当要将空调打开，温度调整为26度。
生理性出汗父母不要过于担心，但如果是病理性出汗，父母就应当要多加留心，如果情况较为严重的话，就应当要及时就医。
琪智育儿专注于育儿领域，是一位3岁宝宝的爸爸。分享孩子成长过程中的点点滴滴，助力宝宝健康快乐成长。
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