睡午觉和从不睡午觉的孩子，长大后这些区别很明显，家长该重视了
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晓阳自从生完孩子不久后就回到了自己的工作岗位，因为自己和老公都是上班族，平时都比较忙，而且还会经常加班，晓阳便把照顾孩子的任务交给了退休的公婆，公公婆婆对这个孙子可谓是宠爱到不行，在家说一不二，不管什么要求老两口都尽量满足，但令老两口最闹心的就是这孩子中午不午睡，连哄带骗的都不管用，身上就跟上了弦的小马达一样，一会儿蹦蹦跳跳的唱歌跳舞，一会儿又让爷爷奶奶陪着玩玩具……但就是不睡觉。
后来到了孩子上幼儿园的年纪了，晓阳把儿子送到了市里最好的幼儿园，没想到刚入园一周，就接到老师的投诉电话，“你家娃怎么不午睡啊，每天中午其他孩子都乖乖躺在床上睡觉，只有你家孩子在那左看看右看看就是不肯睡”，对此晓阳也感到很无奈，毕竟这孩子之前在家时就不午睡的，本以为到了幼儿园看见其他小朋友睡也就跟着睡了，没想到这孩子仍旧这样……
俗话说春困秋乏夏打盹，尤其一到夏天就是宝爸宝妈们最难熬的时候，自己困到不行，而孩子们却精神倍好不肯睡，除此之外不少家长还担心孩子不午睡会影响孩子的生长发育，因为孩子只有在睡觉的时候，体内才会大量分泌一种生长激素，如果孩子的睡眠质量不好，会严重影响孩子的生长发育。
一、午睡对身体的重要性午睡对孩子的重要性不容忽视，美国一个心理学家就曾做过这样一项实验，他从幼儿园找来一些小朋友作为实验的研究对象，并且给他们呈现了一组图片顺序直到他们能记住为止，到了中午把这些孩子分为两组，一组是让午睡的，另一组是不让午睡的，一个小时后便又对这些孩子进行检查测验，发现有午睡的孩子回忆起的信息要比不午睡的孩子多出10%，由此看来午睡对孩子真的很重要。
1、精神状态更饱满，大脑记忆更清晰
孩子的大脑皮层容易兴奋，在经过一上午的活动学习后会产生疲劳感，这时候就需要午睡来适度的调解，此外孩子的记忆力与大脑皮层有着密不可分的关系，若此时孩子的大脑皮层处于疲劳状态并得不到休息的时候，大脑的运作能力自然而然就会变得非常迟缓，这时候孩子的记忆力、表达能力等都会受到影响，因此午睡不仅会使孩子的精神状态变得更加饱满，而且记忆力还会明显提高。
2、改善不良情绪
据心理学家实验研究表明：白天小睡可以降低日后出现情绪问题的风险。缺乏午睡的孩子经常会表现出焦虑、不安、缺少快乐和满足感，经常会以消极的眼光去看待问题，久而久之孩子就会被负面情绪笼罩，从而影响正在发育的大脑调节系统，进而导致情绪紊乱的现象发生。
3、提高身体免疫力
孩子的精力比较旺盛，疲惫了一上午的身体和大脑都需要得到休息，若此时不午睡身体就会被额外透支，从而大大降低身体的免疫力，一旦到了流感病毒传染的高发期孩子就很容易中招。
所以说坚持午睡对孩子来说还是有很多好处的，那些长期不午睡的孩子和午睡的孩子在短期比较中并不会有明显的区别，但经过三五年就会发现坚持午睡的孩子会比不午睡的孩子在各方面都会有很明显的优势。那孩子不午睡的原因究竟是什么呢？
二、孩子经常不午睡的原因是什么？1、缺乏安全感
由于孩子在很小的时候就经常待在父母身边，所以父母就会传达给他们足够的安全感，他们也会对父母逐渐产生很强的依赖性，不少孩子在醒来后发现父母不在身边就会哇哇大哭，便会认为自己一睡觉父母就会离开自己，因此就会出现孩子不午睡的现象。
2、睡前精神异常兴奋
不少孩子经常在睡前有一些运动量过大的游戏或活动，亦或是一些比较令人兴奋的事情都会让孩子时刻处于亢奋状态，从而使脑部神经过于紧张和活跃，这时候要求孩子立马睡觉几乎是不可能的，所以说在午睡之前尽量不要做过激的运动，或是给孩子传达一些比较兴奋的事情。
3、好奇心旺盛，睡眠环境不良
对于孩子来说他会对周围的一切事物都保有很强的好奇心，并且喜欢自己去发现去探索，睡觉对于他们来说则会浪费他们去探索世界的时间，总会担心在午睡的时候错过什么，若这时睡觉的环境过于嘈杂、吵闹也会引起孩子的注意，从而直接影响到孩子的睡眠质量。
影响孩子不午睡的原因有很多，除了以上几种较为常见的之外，也有可能是与孩子大脑神经发育成熟有关，因此这时候采取强制性的措施“强迫”孩子午睡，是不可取的，也是不会起到任何作用的，家长应该持以理智的态度，用正确、科学的方法引导孩子的午睡才是最关键的。
三、家长该如何帮孩子养成良好的午睡习惯？1、固定午睡时间，注重习惯的养成
父母应该给孩子固定午睡的时间，例如吃完午饭多久后就要上床睡觉，一开始的时候孩子上床后肯定不会很快入睡，这时候不要因为孩子不睡而动用武力打骂孩子，也不要因为孩子睡不着就放弃让孩子午睡，而是不管孩子怎样，都要他乖乖躺在床上，形成一种午睡的状态，这样长期坚持下来就会发现一旦到了中午固定的时间点，孩子就会主动去躺床上午睡。
2、保持孩子情绪舒缓，营造良好的睡眠环境
在孩子睡前家长应禁止孩子做一些较为兴奋的高强度运动或游戏，而是要让孩子在睡前维持一种安静、平稳的状态，除此之外家长还应给孩子营造一种良好的睡眠环境，例如光线昏暗、温度适宜、环境安静，还可以放一些让人放松的轻音乐，以此舒缓孩子的情绪，让孩子自然放松并酝酿出睡意。
3、鼓励强化孩子主动午睡的行为
当孩子表现出主动午睡的行为时，家长一定要给予及时的鼓励，以此强化增加孩子午睡行为的发生，不仅能够让孩子养成午睡的好习惯，而且还有利于建立孩子的自信，因此就能让孩子处于一种较为轻松自在的氛围中，从而很快进入梦乡。
导致孩子不肯睡的原因有很多，家长在生活中应仔细观察孩子的变化，找对原因从而对症下药，正确引导孩子养成正确的午睡习惯，这样才能从根源上解决孩子不午睡的问题。
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我是逗儿妈妈育儿师，也是一位家有萌宝的宝妈，每天会跟大家分享更多育儿知识，帮大家解决带娃的困惑和烦恼，如果您喜欢这篇文章，欢迎点赞或分享给更多的人哦！