物美价廉的平淡食材,补血补铁的好选择

物美价廉的平淡食材,补血补铁的好选择

天气很凉爽了,一早晚地都觉得冷了,这样的天气,胃口也开始好起来了。胃口好了,想吃的东西就多了,看见每种食材,都能想出好几种做法。今天去赶集,看见卖猪肉的稍带的猪血还不错,挺干净也挺嫩的,就买了一些,三元一斤,我买了四块钱的,能做一大盘菜。夏天不买猪血,怕不干净,现在苍蝇蚊子不大见了,可以买点吃了。

准备几块猪血,一棵香菜,几瓣大蒜,几粒麻椒,一个干辣椒。

猪血切稍厚一点的大片,凉水下锅,加少许盐,焯水。水开后关火,捞出猪血备用。再切一下小料,大蒜切末,辣椒切圈,香菜切末备用。

接下来调个碗汁,少许味极鲜和少量盐即可。将调好的汁倒在猪血上。

将切好的辣椒和蒜末以及麻椒放在焯好水的猪血上,烧一些热油滋在上面,最后洒上香菜末,麻辣鲜香的炝拌猪血就做好了,猪血很嫩,一点也不腥,很开胃,补血补铁效果不错。

下面分享两个小知识,做猪血时别直接下锅,先焯水,去除血腥味,这样做出来的猪血一点也不腥,二是焯水时间别长,凉水下锅,水一开便捞出,这样很嫩。喜欢的朋友可以试试,谢谢。