敏感肌，别来找我
一到换季，皮肤就发痒、发红、干燥、多油……皮肤问题层出不穷；市面上的大部分化妆品都不能使用，一用就会刺激，面部的情况变得非常糟糕；皮肤像糯米浆刷的纸一样，耐受度非常差，风一吹手一捅就有反应……如果问为什么，原因很简单，因为是敏感肌肤。
但是，敏感肌肤不会终生敏感
敏感性皮肤因过度美容，治疗不当，滥用化妆品、激素制剂等，导致皮肤结构损伤、屏障功能降低，产生红、肿、热、痛、痒等不适症状，从而影响生活质量。重者还会产生不同的心理问题或心理障碍。敏感性皮肤通过屏障修复是可以治愈的。
敏感肌
发生原因
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1. 个体因素
主要包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等。精神压力可反射性地引起神经降压肽释放，从而引发皮肤敏感。
2. 外在因素
下列因素均可引发或加重敏感性皮肤表现。
（1）物理和气候因素：如季节交替、温度变化、日晒等。
（2）化学因素：如化妆品、清洁用品、消毒产品、空气污染物等。
（3）医源因素：如外用刺激性药物、局部长期大量外用糖皮质激素、某些激光治疗术后等。
敏感肌
临床表现
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1. 主观症状
通常是受到物理、化学、精神等刺激后皮肤出现不同程度的灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等症状，持续数分钟甚至数小时，常常不能耐受普通护肤品。
2. 客观体征
敏感性皮肤的外观大都基本正常，少数人面部皮肤可出现片状红斑或弥漫性潮红，毛细血管扩张，可伴干燥、细小鳞屑。
皮肤敏感各期临床表现如下。
（1）急性期发作部位及临床表现：全面部或身体局部均出现炎症反应，肉眼观察表现为红肿、炎性丘疹、水疱、风团、疱疹、脱水、干燥、脱屑、皲裂等现象，患者自主感觉瘙痒、疼痛、灼热等不适。
皮肤特点：红肿、灼热、瘙痒、疼痛等症状；水分流失增加，锁水能力大大降低；皮肤pH 发生改变，为碱性；免疫力低下、易感染；护理不当易产生炎症性色素沉着；皮肤薄、毛细血管扩张、毛囊萎缩等。
（2）亚急性期发作部位及临床表现：红斑、风团基本消失，少数局部有红肿现象，可伴有炎性丘疹、干燥、脱屑、皲裂等现象，患者自主感觉轻度瘙痒、疼痛、紧绷等不适。
皮肤特点：局部红肿，轻度瘙痒、疼痛、紧绷等症状；水分流失增加，锁水能力大大降低；皮肤pH 发生改变，为碱性；免疫力低下、易感染；护理不当易产生炎症性色素沉着；皮肤薄、毛细血管扩张、毛囊萎缩等。
（3）修复期发作部位及临床表现：皮肤薄、发亮、毛囊萎缩、毛细血管扩张等，患者自身感觉干燥、起屑、紧绷等不适。
皮肤特点：干燥、起屑、紧绷等症状；皮肤吸收速度缓慢；锁水能力大大降低；易出现红肿、灼热、疼痛等现象；皮肤薄、毛细血管扩张、毛囊萎缩等。
敏感肌
自我护理
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治疗原则：抗敏感、抗炎+ 补水，受体拮抗剂（神经阻滞剂）+ 激素替代剂+ 修复。
1. 急性期
急性期表现为潮红、肿胀、瘙痒、灼热、疼痛，此时应以消炎、消肿为主。
（1）轻者可采用物理降温法，用食盐+ 冷开水（0.9%）湿敷局部10 ～ 15 分钟。
（2）使用激素替代剂——柳兰提取物，快速消炎、消肿；神经阻滞剂——燕麦提取物快速缓解瘙痒、灼热、疼痛等不适。
护理方法：皮肤发红、肿胀时取含柳兰的修护液局部喷雾揉匀（即红即喷）；皮肤痒热痛时取舒缓修护液（即痒即喷）；含柳兰的修护面膜——早、晚贴敷，皮肤不适可酌情增加。
2. 亚急性期
亚急性期红肿消退，仅局部微红稍肿，偶感瘙痒、微热，此时应以补水、消炎为主。
（1）使用质地轻薄的乳剂或精华。
（2）搭配：含柳兰的修护液（即红即喷）+ 肌底精华水（即干即用）+ 舒缓滋养乳+ 含柳兰的修护面膜——早、晚贴敷。
3. 修复期
修复期主要解决皮肤干燥、紧绷、皮屑、细纹等问题，应以补水、滋润、营养、修复为主。
（1）搭配肌底精华水、保湿精华露、舒缓调理霜。
（2）使用屏障修护面膜。
《自我护肤教程》内容涉及皮肤基础知识、化妆品知识、自我护肤技术操作、皮肤和毛发防与护的问题，并且以问答形式解答了人群普遍存在的皮肤养护困惑和难题。从文化审美、时代审美、个性审美的角度，指导读者树立正确的审美观；从皮肤的物质代谢基础、皮肤与人体的关系来阐释皮肤及机体自我护理的实践技巧和意义，从而使局部到整体，以及整体到局部的健康护肤理念得以传递。
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