你最近一次放声大哭是什么时候？
你有多久没有放声痛哭过了，不哭的你内心足够坚强吗？你是否有过想要放声大哭的经历。你有哪些委屈，又不能和亲人诉说，
（一）
不是失恋，是分手前吵架的时候，我一个人在寝室里哭了一整夜。哭累了睡着了，醒来还是哭
哭的我喘不上气。我记得有一天，原本想多睡两个小时再起
结果我用了一个小时 在梦里 见了他。
后来 我梦到我的妈妈看到了他 说什么也不让我跟他在一起 我想解释什么却什么也说不出来 暴躁老娘那个时候不听她的这世界就安静不下来
我看他无奈又轻松的向我摆了摆手 像是说 就这样吧 可能他以前说过的
我会为了宝贝努力到最努力 前面有座山我就翻过去 有条河我就游过去 哪怕最后抢也要给你抢走
他已经努力过了吧 结局 暂且 就是这样 我也没有背弃整个世界跟你浪迹天涯 可能我们的爱 也止于此
我们在一起的时候 我收藏了几条你觉得我们两个相处让你不舒服的时候发给我的消息 其实也不少 只是比起我们讲过的那么多话 这些真的不算什么 我知道自己记性不好 你说过我的哪里不好 我想都收藏起来 提醒自己 也因为 那些字里行间虽然没有一个爱字 但是我能感觉到 我以前从来没有想象过的被人在乎的感觉 为了搜索一条消息 把自己看哭了 所有的都是好的 只是 你不再爱我了 只是 我怎么也忘不了 你的温柔和依赖
我记得我们吵架我躲着你 你在放学的路上堵我 我跑 你追着我 一把拉过我就开始狂哭 那个时候我真的心都碎了 我觉得就算天塌下来我也不能再让你流眼泪
到最后是我哭干了眼泪
从分手那一刻起 我又恢复了那个从来不会流泪的我
大概八九个月之前了吧。
（二）
昨晚，因为夏天结束了。
我说要在盛夏的时候带他吃小龙虾。
夏天来之前，他说，结束吧。
前天，我们终于再见面了，终于一起吃饭逛街看电影，终于有了像模像样的合照，终于分开的时候没有再不舍。
终于，圆满了夏天。
也终于，把夏天没有哭的那一场，放声哭出来了。
（三）
应该就在上周，觉得工作压力太大，半夜突然炸毛了，哭的稀里哗啦。第二天就调整好了，因为跑去买了个理光相机。
各种拍来拍去，居然拍出了点生活小美好的感觉。细细总结下来发现。
心性不稳的人 很容易焦虑，表现为：目标性太强，做什么都试图索取当下的成果。
久而久之，便成了‘做什么都失败告终’的自我定义，心态开始垮 放在武林 这叫‘走火入魔’。
调节的方式，很简单，从当下的一草一木去感知，品一口茶，写好一个字，认真看完一页书，细嚼慢咽一颗米。
如果能用电影画面来诠释，那一切都会被拉长、放慢，原本一个司空见惯到不起眼的小动作，会被无限延伸出全新的感知。
就好比 一口茶让你喝出层次，甚至闻到大自然的清新，一撇一捺 让你感受到自己的心跳和脉络的喷张。
（四）
就在今天。
白天加班，和同事吵架，情绪失控，摔门而去的时候在过道没忍住眼泪被同事看到了。最近工作压力太大，天天加班到半夜房子坏了都没空修，领导还不断给压力。
没吃午饭加完班已经下午四点。十几度的天气，因为剧痛一直流汗。走路上因为太虚弱被一个小男孩抢劫了手机。愤然追了一条街，脑子里都是手机资料没有备份，太重要了不能丢。
一路喊“help”没有路人帮忙。
后面转弯已经看不到小男孩身影了，幸好一个小哥哥拉着狗直接追向右边拐弯帮我把手机拿回来。
一瞬间在异国他乡的街头，在陌生人面前蹲着放声大哭。后面不知道怎么回的家，门一关就哭了出来。冷静下来方向家里面没水面条都煮不了，热了一下冷饭伴着老干妈一边吃一边哭。吃完躺床上哭的死去活来。
和想要勾搭看看的人说了一下被抢的事情，对方到反应有点冷淡，不由得自嘲。人生不如意之事十有八九，可与人道者无一二。
睡完一觉又感觉心境平和。
说到底人生的不幸多数来自没吃饱没睡好，
生活在继续，前进的路在继续。也许以后我们还会放声大哭，可每一次哭泣过后，我们都会是另一个全新的自己。不经历风雨，怎么见彩虹。