吃零食会让宝宝变笨？哪些“垃圾食品”对宝宝成长不利
现如今生活水平越来越高，食品越来越多样化，孩子们整天被各种“垃圾食品”包围，严重影响了孩子的健康，能够影响孩子健康的食物都有哪些呢？
宝宝零食“黑名单”爆米花
爆米花里的铅含量比较高，会有重金属污染的问题，并且在制作爆米花的过程中，为了让爆米花更松脆，会添加食用油，添加的食用油里可能会有反式脂肪酸，会对宝宝的健康造成不好的影响。
皮蛋
皮蛋中铅的含量也特别高，另外在制作的过程中，会用到硫酸镁来浸泡，容易导致宝宝硫酸镁中毒，所以皮蛋也是不要给宝宝吃的。
罐头食品
有些妈妈会说，我们小时候都吃罐头啊，为什么不能给宝宝吃呢？因为罐头食品一般都是高压下做出来的，不管是水果罐头还是肉类罐头，里面的一些营养成分会因为高温高压而改变，有些罐头为了更利于保存，会在里面加入防腐剂和一些其他的食品添加剂，所以不建议给宝宝吃罐头，最好还是吃新鲜的食物。
膨化食品
膨化食品里会加入大量的食品添加剂，包括含有反式脂肪酸的油，同样很多膨化食品都含有铅，经常吃膨化食品的宝宝，会出现营养不良、厌食等症状，铅含量高的食物还对对大脑造成伤害，影响宝宝智力发育，膨化食品虽然孩子爱吃，但是为了孩子的健康，不建议吃。
奶油蛋糕
奶油属于高热量食物，一些商家为了压缩成本，使用的植物性奶油里含有大量反式脂肪酸，反式脂肪酸经过氢化以后，会变成氢化脂肪酸，是导致孩子肥胖很主要的一个原因。
鸡脖、鸭脖
鸡和鸭的淋巴结都在颈部，淋巴结最容易储存毒素，一些加工的鸡脖、鸭脖如果处理得不好，孩子吃了以后会对健康造成一定的隐患，所以不主张给孩子吃鸡脖和鸭脖。
可乐
可乐是一种碳酸饮料，孩子们都喜欢喝，其中的糖和碳酸会与牙釉质发生反应，使牙齿变得脆弱，而且里面的糖分也容易使人发胖，白开水才是孩子最好的饮料，像可乐这种饮料还是让孩子尽量少喝吧。
火腿肠
火腿肠在制作的过程中会产生亚硝酸盐，亚硝酸亚进入到人体后，会转化成亚硝酸胺，亚硝酸胺是一种致癌的物质，还是尽量少吃吧。
烤串
烤串店为了不影响肉的口感，都喜欢把肉烤得嫩一点，火候没到，如果是有寄生虫的肉类，寄生虫很难被杀死，肉类经过火长时间的熏烤，容易产生致癌的物质，所以不光是孩子少吃，大人为了自己的健康，也少撸点串吧。
孩子天生就有模仿能力，家长在吃的方面要给孩子做出榜样，坚守住底线，少吃或不吃垃圾食品，如果发现孩子有不良的饮食习惯要及时纠正，这样才能保证孩子的健康成长。
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