想拥有selina一样的乌黑秀发？这样洗头就对了
今天
营养菌作为一个柠檬精女孩儿
又又又又又酸了
因为勇敢甜心selina
靠一头浓密黑亮的头发c位出道
成功引起了营养菌的注意
羡慕归羡慕
找出解决办法才是关键
今天营养菌就来和大家说说
怎样才能拥有一头“人见人慕”的头发
其实日常生活中，只要选对了洗发用品并使用正确的洗头方法，就能在很大程度上改善我们的发质。
在开始正式话题前，我们需要对自己的发质有正确的认识：
有时候我们说油性发质或者干性发质，其实说的都是头皮。如何选择适合自己的洗发水，就要先了解自己的头皮属于什么性质。
头皮可分为三类：油性头皮、干性头皮和普通头皮。
测试头皮方法很简单，将一片纸巾在头皮上放一分钟：
纸上出现油迹的，为油性头皮；
几乎看不到油迹的，为干性头皮；
若纸上出现如同夏季出汗时的手指留下的痕迹，则为普通头皮；
头皮颜色不是肤色白，而是略微偏红，那么说明是敏感性头皮。
干性或中性发质：
建议两天洗一次头发，如果你的头发和发质均偏干，则洗头频率可比油性头发少一些。如果遵循正确的洗发方法，正确洗发，并选择适合自己的洗护产品，干性头发也可以天天洗，这样不仅不会头发，还能为头发提供更有效的滋润，起到保护作用。
油性发质：
因为油性头发油腻的速度比较快，分泌的油脂会使头发感觉厚重，显得既无生气，又失去活力，很难去打理。所以，每天洗一次，才能保护头的清洁和基本的健康。
洗发时建议使用平衡油脂分泌的洗发用品，可先连续使用两周，当油脂分泌平衡时，就可以改成两天洗一次，这样可以洗掉头皮分泌的油脂，长期使用还可以改善头皮情况，防止掉发和促进头发生长。
接下来就是挑选适合自己头发的洗护用品时间
首先了解洗发水的PH值：
若洗发水的酸碱度比头发强，发囊就会张开，头发也会随之脆弱，最后就会损伤头发。所以我们在选择洗发水时，要选择弱酸性的洗发水，这样可以更好保护发囊。
油性头发：
一定要选用中性，微碱性单纯清洁洗发水。 伴有由于细菌滋生引起的头屑的可以选用加去屑剂（酮康唑、OCT等）的要比含有ZPT（由于ZPT体系通常都含油）效果要好。如果选用滋补型洗发水，反倒容易让头油分泌更加旺盛，甚至引起头屑和脱发的问题。
干性发质：
如果选用控油型洗发水，就容易让头发更加干燥，开裂，营养流失，而强力滋润型的洗发水和修补型洗发水适合干性发质。
强力滋润型的洗发水：
适合头发特别干燥、细幼的发质，如果你的头发容易干枯，开叉，那么就可以选用这种洗发水。
修补型洗发水：
这是一种针对受损性头发的洗发水，这种洗发水主要是针对长期染、烫所造成发质伤害，是护理性的洗发水。
现在正式开始洗头~
1、选择最适合头发的水温
很多人洗头都没有注意到水温这个细节，夏天热用凉水，冬天冷用很热的水，但其实这样都不太好。
用凉水洗头不仅在清洁效果上大打折扣，还会引起头痛头晕等现象。
而水温过热，又会对头皮产生刺激，从而分泌出更大的油脂，干燥后就变成了恼人的头皮屑，水太烫也易损伤头发，使之变脆易折断。
最佳的是温水，洗头水温度以31～38℃为宜。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，因而去污力比冷水强，特别是附着在发干上的尘垢更易被清除。
2、用最合适的方式
洗发的时候把洗发水加水稀释充分起泡后揉在头皮上，尽量让它只分布在头皮和发根上，因为头皮是最需要清洁的，发梢则略微带过就好；
洗发时，用指腹按摩搓洗，不要用指甲挠、抓或用力拉扯头发，以免刺激头皮；
冲洗时一定要冲洗干净，以避免化学成分残留；
护发时只把护发素涂在发梢上，要小心避开头皮。
3、洗头时别用指甲抓头皮
洗头的时候要避免用指甲抓头皮，用力不对很容易伤及毛囊，而且指甲中有许多细菌，一旦头皮被抓破，容易诱发感染。正确手法是以指肚按揉头皮，既去污又活血。
4、不要用毛巾搓干头发
很多人写完头后习惯毛巾擦干头发，但浴巾或者头巾一般是比较粗糙的棉质材料，用力揉搓头发会让毛鳞片打开，造成折发短发。
正确的做法是用毛巾包住头发，进行按压，水分就会被吸走了。
5、正确使用吹风机
头发和头皮的主要成分是蛋白质和水，经不起高温。而吹风机的热风往往高达七十度以上，不仅会使头发的水分流失，而且还会使秀发变得干燥、失去弹性。洗发过后使用干发巾吸干多余水分，然后将头发用手播散开来，用吹风机吹几分钟就ok啦！
PS：开热风时吹风机至少要离头皮15厘米左右吹头发，从头顶吹到发梢，这样对头发的伤害会更小。
6、做好烫染修复
做过烫染的朋友，护发一定要更勤快。每次洗头发的时候，护发素自然不能少。另外每周做1-2次发膜也有助于修复头发。受损严重的头发，洗完头在头发快干的时候可在发梢处抹上几滴具有保湿作用的橄榄油/植物油，可以增加润泽感。
今天的小课堂就到这里
大家还有哪些想知道的护发姿势？
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