一招变美／阿娇钟欣潼根本是消水肿达人！私藏4密技睡前必泡澡
▲阿娇说自己是易水肿体质，所以练就一身消水肿小撇步。(图／翻摄阿娇IG、微博，以下同)
记者张毓容／台北报导
香港女星钟欣潼（阿娇）自去年底与「医界王阳明」赖弘国甜蜜完婚后，就过着幸福人妻生活，除了不时会在社群放闪、传递幸福氛围，自从开通分享平台「小红书」后，她也变身新一代「美容达人」，经常跟粉丝们分享自己的各种保养小妙招。
像是体质容易水肿的她，明明不胖，但有时看起来却有点肉肉、浮肿的感觉，这都是水肿惹的祸！但也因此让阿娇琢磨出4个消水肿妙招，不只有效，执行起来还很简单，有水肿困扰的女孩快学起来。
1.冷水洗脸加冰化妆水
阿娇的消水肿大法第一招，应该很多人都有听过这个方法，就是用冷水洗脸。她每天早上都会用冷水泼脸，就连爽肤水、化妆水也会先放在冰箱里冰着，要用的时候再拿出来用，总之就是运用低温来消水肿。
▲她每天睡前都会用精油泡澡，帮助促进循环代谢。
2.睡前精油泡澡
泡澡可以促进血液循环、代谢，不只是很多女星爱用的美容法，这也是阿娇的消水肿秘诀之一。她习惯在晚上睡前2小时泡澡，且会放入葡萄柚、茴香等精油泡个疗愈的精油浴。
3.足贴帮助去湿气
如果身体湿气重，人也会跟着容易水肿，所以晚上睡觉前，她除了泡澡，也一定会贴上足贴，帮助去除身体湿气，她也笑说自己的足贴贴了一个晚上后，「贴片上都是黑乎乎一片的。」
▲她平时饮食喜欢重口味，所以会多吃帮助排水的蔬菜和喝苹果醋。
4.吃蔬果、喝苹果醋助排水
阿娇还提醒，容易水肿的人在饮食上也要多注意，像是睡前3小时内不要喝水，平时可以多吃一些可帮助排水的蔬菜，尤其像她自己饮食习惯重口味，所以会刻意多吃一点芹菜、冬瓜这类消水肿的蔬菜，不定时也会喝喝苹果醋，帮助促进代谢、消水肿。