朋友圈的点赞千篇一律，极简的生活万里挑一
不把过多的人、情绪和物品请到自己的生活里，你能做到吗？
能不能告诉我，你的微信朋友圈里有多少好友？
你每天花在浏览朋友圈的时间，一共几个小时？
你朋友圈的朋友对于你来讲，到底意味着什么？
图｜谁装饰了谁？
与其说我们离不开手机，不如说我们离不开手机构建的朋友圈，哪个人的朋友圈里没有个千儿八百的人呢？
很多时候我们还以朋友圈人多觉得踏实、荣光，如果里面再有一个半个的名人，那更是自我感觉良好，貌似自己也是名人一样，可以迷之自信。
朋友圈的点赞千篇一律，极简的生活万里挑一。
1/虚拟的圈子，无法形成精神和物质上的支撑在《火星情报局》的一期节目里，汪涵被爆出删了好友范冰冰和陈坤。
汪涵说当自己朋友圈人数达到一百多时，他就会觉得有些怕，需要把一些没有意义的删掉，方才心安。
汪涵还说，删除好友后生活会一下子轻松很多，感觉大把时间都是自己的，自在得一塌糊涂。
有研究表明，人一辈子社交的范围其实很小，因为人类智力将允许人类拥有稳定社交圈子的人数是150人。
叔本华说：
被大自然和命运赐予了智慧的人，会小心谨慎地维持内在幸福源的畅通无阻，为了确保这一点，独立和闲暇必不可少。
为了确保这一点独立和闲暇，他们会心甘情愿节制欲望，珍藏自己的资源，不用像其他人一样，让自己的快乐受限于外部世界。
想想我们自己，还在朋友圈小心翼翼地维持着跟朋友的友情，生怕少点了一个赞而得罪了谁。
毕竟，圈里既有同学朋友，还有上司同僚，感觉谁的信息都很重要，不敢过滤。
《小欢喜》里下岗的方言，在同学群发了自己“待业”的消息，又发了一堆红包。结果只剩下一地红包皮，然后就是长久的沉默，没有一个人过问他的下岗问题。
所以说，梦总是突然醒的，都像泡沫一样的，什么也没有。
没有脚踏实地建立起来的东西，仅仅一个虚拟的圈子，无法形成精神和物质上的支撑。
我们经常听说，成年人的崩溃，往往以一句“没事”结尾，因为他们知道别人的关切，真的只是出于礼貌，自己的残局只能自己收拾。
我们也经常听说一个成熟的人，就是明白每天发生在自己身上的99%的事情，对于别人而言毫无意义。
2/无论是我们相爱还是我们成功失败，孤独犹如影子一样存在于生命一隅刘若英，从跟陈升无果的感情里彻底走出来，41岁时，她与钟石结婚。
为人妻为人母之后的刘若英，跟以前比有了很大变化，更独立，更理性。出版新书《我敢在你怀里孤独》和专辑“孤独”。
图｜刘若英
她的书主要围绕“独处”和“相处”，解读婚姻里的亲密关系。她的一句“在爱人的怀中感受孤独”，让读者大吃一惊之后，又深度认同。
孤独是生命圆满的开始，没有与自己独处的经验，不会懂得和别人相处。
美学大师、红学大家蒋勋说：
“生命里第一个爱恋对象应该是自己，我相信，这个生命走出去时不会慌张。相反地，一个在外面如无头苍蝇乱闯的生命，最怕孤独。”
刘若英在书里讲述了跟丈夫的婚后生活。
两人回家后往往是一个朝左，一个朝右，他们有各自独立的卧室和书房；一起出去看电影，却去不同的影院，看不一样的电影。
图｜刘若英导演宣传她执导的电影《后来的我们》
结婚不是童话故事的结局，而是一个更加复杂的亲密关系的开始。
越是懂得享受“一个人的咖啡和天光”，懂得保持独立自我，给对方独立空间，越是有可能经营好两个人的婚姻。
她结婚生子了，却依然是那个独立的刘若英。她的“孤独”是主动的，意味着更多的自由和发现。
马尔克斯在《百年孤独》里说，
生命从来不曾离开过孤独而独立存在，无论是我们相爱还是我们成功失败，无论是我们出生，我们成长，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。
3/温和，有趣，不必太激烈 三餐，四季，也不必太匆忙山下英子在《断舍离》中写道：
不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。
拥有更少物品的生活，总能让人感觉自由，给人以蓬勃的生命力，使人充满希望和目标，使人在精神层面得以拓展，不仅仅是作为物品的累积而生活。
图｜简约
美国著名学者梭罗曾说：
“如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。”
极简，是一种态度，对待情感，对待物品，对待人群，都一样。
我们有筛选的自由，有放手的权力，当然就有专注的享受。
有资料显示，印度移民在大公司中当首席执行官的非常多，因为他们的选择比较少，选择少做事情就会更专注，而当我们把精力花在选择上，而不是经营上，就很难取得精进。
18世纪的贵族生活，讲究的是从容、自律和优雅，这些可是跟钱都没多大关系。
即使我们只是一个从事自由职业，住小房子，天天挤地铁的人，也需要追求一种满足自己内心需求的生活。
我们可以尝试着跟身边人建立更深切的关系，但是绝对不是敷衍，也绝对不需要很多，而是必须付出善意，彼此了解，彼此尊重。
弗吉尼亚·伍尔夫说，不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己。
温和，有趣，不必太激烈；三餐，四季，不必太匆忙。