泰式口味。酸甜清淡,热量较低,适合减肥的朋友们

泰式口味。酸甜清淡,热量较低,适合减肥的朋友们

酸甜低卡^^泰式柠檬虾

酸甜清淡,热量较低,减脂期间只需将花生油替换为橄榄油即可安心食用。

食材明细

主料:

虾 250g

辅料:

香芹 300g

芹菜叶 少许

调料:

柠檬汁 一颗

大蒜 半头

白砂糖 适量

盐 适量

黑胡椒 适量

制作步骤

1.轻轻从背部打开虾头,注意不要力度过猛扯断虾线

2.将虾线完整扯出

3.剪去虾脚

4.将处理好的虾仁清洗干净,备用

5.香芹若干,切成4-5厘米的小段大蒜去皮、切碎另外准备一到两个柠檬,和若干芹菜叶

6.挤出约一个柠檬的柠檬汁

7.热锅热油,加入蒜末炸到发黄

8.加入芹菜翻炒,至微微发出香味

9.加入虾肉翻炒至变色后进行调味依次放入柠檬汁、糖(至合适偏甜的味道)加入开水(至没过食材)、盐、黑胡椒后煮开

10.完成!

有喜欢的可以点个赞,每日给大家分享一道菜品。有想学什么菜的,或者有什么不懂得可以在下面评论。五十会一一解答的哦。

^ω^爱你们哦