让孩子学会管理自己的情绪，做情绪的主人
当今社会，竞争压力越来越大，面对未来社会，每一位家长都希望孩子能够握有通往成功之门的钥匙。于是3Q（简称IQ、EQ以及AQ）的培养，也就是智商（Intelligence Quotient）、情商（Emotional Quotient）以及逆商（Adversity Quotient）成了目前家长们关注的热门问题。
智商（IQ），即一个人的智力商数，它包括专业知识、逻辑思考能力以及学习能力等指标。逆商（AQ），顾名思义，是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。而这些因素都建立在好的情商（EQ）基础上。而情商就是情绪、意志、性格、行为习惯组成的商数
可是针对孩子，专业的人格管理，自我修养一类的书籍，他们不仅看不懂，甚至也听不懂，那么有什么方法能培养出高情商的孩子呢？为此米雷娅·卡纳尔斯编著了一系列《儿童情绪认知与管理绘本》（共９本）。这一系列的绘本以安娜和哈维尔的经历为主线，以儿童的视角，用浅显易懂的语言，简明的插图，让幼儿学习识别情绪、表达情绪和控制情绪。
作者米雷娅比较关注幼儿和儿童的行为习惯，著有多个系列的儿童绘本。比如，“说话时不大喊大叫的故事”，还有“知道如何等待的次数”系列，都是关注幼儿的社会化行为和自主习惯的丛书。插图作者桑德拉·阿基拉尔擅长给儿童绘本绘制插图，多年来给多部儿童作品绘图，此外，他还专门给儿童创作过一本美丽的插图手册《仙女的秘密》。而此套《儿童情绪认知与管理绘本》，是二人联手打造的，引导孩子如何认识并正确面对快乐、平静、生气、伤心、害怕、担心、果断、冲动、死亡这9种情绪的优质绘本。
此系列绘本共有9本，每本都完整的呈现了一种情绪发生的原因、感受、如何面对及最后如何解决的过程。这里先向大家介绍其中的三本书：
如《我的恐龙尾巴》一本，哈维尔因为妈妈拒绝他要买橡皮的要求，开始不满意，很生气，书中用一系列动作的描写，将生气的状态刻画的淋漓尽致。“他握住拳头，咬紧牙齿，开始跺脚，脸涨得通红通红的”生气的模样跃然纸上。
当然，仅仅这样的描写可吸引不了我们的宝宝，于是书中写道，他在生气之后身后长出了一条恐龙的尾巴。是不是让孩子会觉得，生气就会变成一只小怪兽呢？而且这只小怪兽，还有很强的破坏力哦，他把海盗船弄坏，把娃娃的头发弄掉，把犀牛的脸弄丢，玩具们都会躲开他。同时生气的情绪，会让他感到孤独，让他的内心没有光亮。可是到哈维尔意识到自己的怒气，伤害了很多玩具的时候，他开始觉得不好意思，他也不知道该怎样面对自己的尾巴。
她虽然很难过，但他在生气了。他重新修理好玩具，逐渐恢复平静的时候，他发现尾巴消失了，房间也变得光亮了。让孩子们感受到生气就是这样一个可怕的过程，不过没有关系，只要你安静下来，一切都会过去。
还有《头顶的乌云》，写的是安娜和家里宠物狗弗利普的故事。弗利普不小心走丢了，安娜很担心。担心这个概念，可能孩子很难理解，书中很形象的用了一朵乌云来代替。找不到狗狗，乌云就这样跟随着安娜。担心，就像乌云一样，沉沉的，闷闷的。不知过了多久，他们找到了小狗――弗利浦，安娜开心极了，这时候安娜头顶的乌云散去了。担心是我们经常会有的情绪，可是，最终会因为事情的解决而散去。
再有《三思而后行》一书中，哈维尔常常因为想早早出去玩儿，而不吃早饭，突然有一天，他发现自己家的厨房不见了。可是他的爸爸妈妈和姐姐明明都有在吃早饭呢，哈维尔却看不到厨房。当哈维尔决心搞清楚为什么厨房会不见时，他决定要先吃完早饭再出去和朋友玩。当他走到厨房原来的位置时，奇怪的事情发生了，丢失的厨房，通通回来了。这是为什么呢？不奇怪吗？其实当孩子很冲动的，满心想去做一件事情的时候，他会忽略外界所有的东西。在他们眼中，这些东西会通通的消失掉。此时所有的说教都是无效的。冲动会掩盖掉很多东西，当他们突然发现这些被冲动所掩盖掉的东西时，那他们便学会了思考。
这套《儿童情绪认知与管理绘本》还有诸多妙处，每一本书的后面，都会提炼出本书的经典，这就是从故事中我们学到的。如何识别情绪，描绘情绪，学习理解情绪，最后应对情绪，在书的最后，还会做出一系列的引导，也是一套作为亲子阅读的极佳书籍。现在让我们和孩子一起去探寻其他的几种情绪的管理方式吧。！