寒冬来临，孩子不爱喝梨水却爱这米糊，温润清甜，对脾胃和肺都好
大雪一过就入寒冬了，寒冬带来的不仅是寒冷，还有身体上的不适，尤其免疫力低的孩子，最容易闹上一些小毛病，感冒、咳嗽常见，虽然不是什么大事，但孩子的难受给父母带来的便是困扰，如果我们了解一些饮食搭配能带来的好处，并付诸实施，那么这些困扰自然也就不复存在。作为父母，寒冬，调理好孩子的饮食就显得尤为重要，健脾养胃与清肺止咳的食物，便成了首选。梨，是冬天最被大家关注的水果，虽然很普通，但它的作用，人尽皆知，表面的清甜润喉，是梨汁在咀嚼后通过嗓子时给我们带来的清爽感觉，吃上几口就让人顿觉舒服。而梨对人体的潜在影响就是清肺、化痰。冬天吃梨不宜生食，最简单的方法就是熬煮成冰糖梨水喝，还有更好的办法便是打成米糊，以米养脾胃，以梨清肺部，两者结合，温润清甜，喝着更舒服，对孩子的健康也更有好处。孩子一般也是不爱喝梨水而是爱喝梨米糊。
梨米糊与梨水比起来，不管是口感与好处，都是梨米糊更胜一筹。孩子的免疫力高低，首先决定于脾胃，米糊是非常养脾胃的食物，脾胃好了，免疫力高起来，自然小身子骨健壮，米加入梨打成米糊，清甜好喝，孩子更喜欢，还能起到润肺化痰与止咳的作用，如果有枇杷，再加入点同样润肺止咳、甘甜清香的枇杷，一起打成米糊，营养更佳，常给孩子做着喝，温润清甜，对脾胃和肺子都好，比单独喝梨水强多了！
【枇杷雪梨双米糊】食材：枇杷8个，雪梨1个，大米50克，小米30克；1200毫升水。
做法：
1、雪梨清洗后，去皮去核，切成小块。雪梨选择表面看着光滑细腻的，甜度高、梨汁多、梨肉细腻。
2、枇杷甜美，营养丰富，有一股特殊的清香，同梨一样有润肺的作用，并且止咳。枇杷这个季节并不多见，但却很方便买到，个人感觉更适合冬季吃。我们把枇杷清洗干净，撕去枇杷皮，挖去籽粒。
3、大米与小米最养脾胃，二者搭配食用，营养更佳。将大小米淘洗干净，放到料理机或豆浆机中，切碎的雪梨与去皮的枇杷也放入，加入清水，选择五谷浆功能键，打成营养米糊。
寒冬的早晨，每天来一碗枇杷雪梨双米糊，跟着孩子一起蹭喝，香甜好处多！
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