新手爸妈还在一夜不睡照顾宝宝？以下6点，可以有效改善宝宝睡眠
今年是个猪年，相信很多家庭都是想要个金猪小宝宝，因为很多老人都是这样说:属猪人的性格比较温和，为人没有什么心计是非常好相处的，也有很多人说大钱没有，小钱不断。
今天早上去买菜的时候，看到楼上小静的老公小张，就结伴去菜市场买菜，然后注意到小张的精神不是很好，就聊了几句，才知道家里添了新成员，刚升级为宝爸，因为小张的母亲年龄比较大，白天还可以帮助带下孩子，晚上的话，就只能是小张他们两口子，因为初次为人父人母，心里都是非常紧张的，特别是在睡觉这件事上，有的娃超级乖，一哄就睡，而有的娃则是让父母崩溃的，小张的两口子就是这样，两个人轮流的照顾，家长已经困到眼皮打架，可是娃却超级精神。
这个时候怎么办呢？下面小编就和大家分享下哄娃睡觉的一些小妙招。
1、早一些让孩子躺床上
相信很多家长都是非常疼爱孩子的，比如宝宝想睡觉了，就抱在怀里入睡，基本都是等到娃困了再放到床上哄睡，其实这样做不对，根据多位有经验的爸妈总结，越早把娃放上床，越能够早入睡，如果你等到很晚再让娃上床，那么要想让娃快点睡着恐怕很难了，甚至有可能哄得越久，娃越睡不着。
2、有个良好安静的睡眠环境
其实宝宝和我们大人都是一样的，如果环境太吵闹的话，肯定是对睡眠不好，除非一直抱着，所以睡前一定要安静，不要大声讲话，提前换上一件舒适睡衣或者秋衣秋裤等，能够让娃更容易睡着，如果娃在晚上醒过来了，不要看着宝宝，也不要说话安慰或者唱歌给他听，不要做任何哄娃或是打扰娃的行为，或许宝宝转个头也就自己入睡了。
3、养成睡觉的良好习惯
相信咱们很多家庭的小宝宝都是爷爷奶奶带大，他们带孩子总有一些高招和经验的，在睡觉前有一套的完整固定程序，可以让孩子认识到这是睡觉的信号，知道这些事情做完就要睡了，比如洗澡、喂奶、睡觉、脱衣服等
4、固定睡觉时间
现代高科技社会，有很多app，游戏，短视频，都是在扰乱咱们的生活秩序，比如有些宝爸宝妈，睡觉时间基本都是在凌晨休息，也是会让宝宝随着咱们大人的作息时间休息，也是会导致宝宝睡反觉，影响孩子发育等。
建议：让娃在固定的时间点入睡比较好，时间长了就养成习惯了，知道到这个点了该睡觉了，所以家长可以先从一些简单的习惯开始培养，之后你会发现，宝宝不用怎么哄也能自己睡着了。
5、白天睡眠时间过长
很多家庭都是想让孩子睡觉，好不影响大人做事，恰恰反之，如果孩子白天睡眠太多，那晚上基本上又是个不眠夜了。白天可以适当的睡会儿，这点妈妈一定要注意，时间长了，还容易导致娃出现黑白颠倒的情况。如果形成在颠倒回来就比较困难了。
6、让家人清楚宝宝的睡觉习惯和睡眠时间
如果和孩子的爷爷奶奶一起生活的话，要让老人家知道，甚至是幼儿园里的老师都应该知道娃的睡眠习惯，可以让娃更快睡着。