护肤之“LESS IS MORE”
Less is more!
这是20世纪30年代著名的建筑师路德维希·密斯·凡德罗说过的一句话，意思是“少即多”。
这是一种提倡简单，反对过度装饰的设计理念。
简单的东西往往带给人们的是更多的享受。
类似于我们所说的“大道至简”。
无论是绘画还是摄影，许多艺术都强调留白的美，护肤也是如此！
西塘雪中花
许多时候医术和艺术是想通的，医美尤其如此!
就最基础的日常护肤来说，少折腾，根据自身肤质特点尽可能选择成分精简明确的护肤品是关键，而清洁、保湿、防晒是永恒的主题。
过度的清洁有害无益，不要被众多洗脸神器所迷惑，就是最普通的毛巾、刷子都可能是破坏皮肤屏障、导致黄褐斑等面部皮肤病的重要诱因。
随着生活条件的改善，我们先日复一日执着的将身体最表面的皮脂膜等保护性结构粗暴抹去，然后再抹上形形色色的高级护肤品。
这些顶端护肤品的一大卖点就是所谓“仿生”成分，也就是尽可能模仿皮肤表面的正常结构成分，比如皮脂膜和角质细胞间的重要成分：神经酰胺、角鲨烯（角鲨烷）、天热保湿因子、固醇类和其他脂肪酸等，抑或透明质酸（玻尿酸）、胶原蛋白等真皮层的主力军。
这抹来抹去，产生了巨大的GDP，为经济社会发展做出巨大贡献，同时也贡献了许多问题皮肤。
525全国护肤日
世界卫生组织的一项调查结果显示：在黄种人中，皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，而处于皮肤亚健康状态者则高达70%。
接触性皮炎
许多人对于BB/CC或隔离霜等遮瑕产品的依赖更多是心理上的，和号称亚洲四大妖术的中国美颜术如出一辙。
当习惯了通过遮盖、临时提亮或美颜以后，就失去了追求真实美的勇气甚至概念，也可以用极大的包容性来忽略复杂成分对皮肤长久的危害，许多时候美丽的谎言比真实更能吸引人，更让人愿意相信！
比如荧光剂在光线的折射下会让肤色很美妙，目前也没有很多证据表明一定有危害，但未来潜在的风险不得而知，如果不是十分必要（比如明星、重要公众人物、职业需求等，事实上明星能素颜好皮肤的比例相当低），还是能免则免。
果酸换肤
门诊上常有形形色色的面部皮炎患者从包里拿出几十瓶五花八门的化妆品，心里难免叹息这娇嫩的面部皮肤该有多累啊！
除了少数特殊情况，有瓶靠谱的保湿霜或乳，平时做好防晒，偶尔根据需要用张品质还行的面膜，对大多数人来讲已经足够了。
大家关注成分表的话会发现一种化妆品含有数十种成分是很正常的。
最怕有些非正规途径购买的产品里还非法添加成分表之外的东西，比如强效激素。
事实上激素是抗炎抗过敏甚至美白淡斑的好东西，作为药物正规使用是我们的好帮手，也会知道什么时候该用什么时候该停，但作为潜伏者混在护肤品中长期使用那就是大问题了。
刚用的时候又白又嫩又不过敏，号称“白里透红”，事实上皮肤萎缩越来越薄，而毛细血管经过初期的收缩后反弹扩张，慢慢出现所谓的“红血丝”，皮肤也越来越敏感，稍有外界刺激比如日晒、空调冷热变化、换一种护肤品（因为不含激素导致反弹，充当了前期元凶的冤大头）就红肿灼热，又痒又干，甚至情绪一激动烦躁都会脸上立马潮红不适，这就是鼎鼎大名的激素依赖性皮炎，或称激素诱导的玫瑰痤疮，需要花数倍的精力时间和足够的耐心才能去稳定，去恢复我们皮肤的屏障功能。
西塘晨光
这些年许多专家推荐医学护肤品，也就是所谓的“药妆”。
其本质是化妆品，不是药品，特点是不含或者少含香料、色素、防腐剂等 ，具有修复皮肤、重建皮肤屏障、抗炎抗刺激等辅助功效，同时生产过程要求更严格，上市前经过临床考察，成分明确、针对性强。
事实上没有一种护肤品适合所有人，“只有最贵，没有最好”，适合现在的自己而且没有太多远期副作用的就是好的，在保障品质的前提下成分表越精简越安全。
防晒是基础护肤的重要一环
这可能就是所谓的“佛系护肤”，不是不作为，只是少折腾。
Less is more!
朱敏刚：皮肤科主任医师、浙江省医疗美容主诊医师、2016年浙江省优秀皮肤科医师。
从事皮肤性病专业20余年，积累了丰富的临床经验和理论知识。除熟练掌握皮肤科常见病诊疗外，近年来对过敏性皮肤病和影响美容的面部皮肤病进行了重点关注和实践探索，通过内服外用药物、医学护肤品、注射、果酸活肤及激光、光子、射频、LLLT等物理治疗和个体化设计方案，在中西医结合治疗上取得了良好疗效。
目前担任的学术职务有：1.浙江省整形美容协会激光美容分会副会长；2.浙江省中西医结合学会医学美容分会常务委员；3.浙江省中西医结合学会皮肤性病专业委员会委员，青委会副主委；4.嘉兴市医学会皮肤性病专业委员会委员；5.中国整形美容协会激光美容分会青年委员；6.中华医学会激光医学分会皮肤美容整形学组委员……
感谢您对我的信任，我会用我的专业知识尽力帮助您。科学护肤、合理用药，让我们一起用耐心、信任来促进健康、呵护美丽！
爱好：旅游、随手拍和一切美好的事物！
西塘塔湾