幼儿园“贪睡宝宝”火了，午睡时间已过，全班师生却都叫不醒他
文 /BoBo妈妈，欢迎个人转发分享
午睡一直以来都是对人身体有好处的事情，幼儿园午睡也是很正常不过的一件事了。因为小孩子虽然精力总是很旺盛，但是由于他们身体发育还不是很完全，在经过一上午的学习和嬉戏身体难免会产生乏累的情况。所以午睡对于孩子来讲是一件必不可少的事情，可以有效帮孩子缓解乏累疲惫的状态。
有的孩子喜欢午睡有的孩子不喜欢午睡，而这个孩子是相当喜欢午睡的。这天中午吃过饭后，玩了一会之后老师就安排孩子们去午睡。孩子们也都很听话地睡着了，过了一个小时之后，起床铃声响起，宝宝们陆续醒来。
但是这个宝宝却一直不见动静，裹着被子，小脸仰着看上去睡得很香甜的样子。老师叫了几声，孩子却丝毫是没有醒的动静，老师见自己叫不醒孩子，就让其他几个小朋友过来喊孩子起床。但孩子却只是身体微微换了个姿势又继续睡了起来。
一点点的这个小朋友床边围的孩子越来越多，全班同学都聚集在了孩子床周围一起喊了起来，最终却还是失败了。老师实在无奈，只能再稍微让孩子多睡一会了，面对这个“睡神”宝宝也实在是无可奈何。
但是睡得过多也并非是件好事幼儿午睡虽然好处很多，但是也并不是睡得时间越长就越好的，所以控制好孩子的午睡时间也是尤为重要的。
一般学龄前孩子午睡时间最好是不超过2.5个小时，3岁以前的孩子最好不超过2个小时，而3岁到6岁左右的小朋友一般则是在1-1.5个小时左右。
这样的睡眠时间才是对孩子更有好处的，如果睡得太多反而会影响大脑。可能出现脑供血不足，神经紊乱等情况的发生。因此午睡时间还是要控制的为好。
1. 保持舒适安静的环境
舒适安静的环境是对孩子睡眠最为重要的一个环节，因为环境往往会直接影响孩子的睡眠质量。研究表明一般孩子午睡是夏季室温最好控制在28摄氏度左右，而冬季室温控制再0摄氏度左右，会更有助于孩子休息。而且保持室内通风，空气流通也很重要。
2. 睡前避免剧烈运动
睡前剧烈运动会让人体中枢神经处于兴奋状态，从而心脏跳动加快，使孩子一直处于兴奋状态，这样的话孩子一时半会也不会老实入睡的，所以在睡前剧烈运动一定要尽量避免，可以做一些简单有趣的事情，像读书讲故事这类的即可。
3. 睡前不宜吃得过饱
睡前吃太饱可能会影响孩子大脑发育。有时候吃得越多，胃肠需要血液越多，这样的话会让孩子的脑供血变得越少，会对大脑有非常大的伤害。而且睡前吃得太饱的话，也会抑制大脑智能区域的生理功能。这样的话只会造成语言，思维，记忆等等部位发生抑制。长此以往智力只会越来越低。
培养孩子午睡不仅对增强记忆力有帮助，还能让孩子有效地恢复体力，增强身体免疫力有很大帮助，如果孩子不愿意午睡的可以多给孩子提供一些有利于睡眠的环境，慢慢培养孩子午睡的习惯养成，家长可以先做到以身作则，慢慢养成孩子爱午睡的好习惯。让孩子保持规律的睡眠。
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我是BoBo妈妈，5岁男宝和3岁女宝的二胎妈妈，生活中任何关于育儿的问题都可以跟我一起探讨，如果你喜欢我的文章记得关注我，分享给更多的人。