孩子胆小怕生不合群，职场爸爸1招解决，高质量的陪伴半小时就够
我是一名职场爸爸，日常工作比较忙，周末有时还会加班，所以陪伴孩子的时间很少。特别是在女儿苹果出生后的前两年，那时工作单位在外地，每个月只能回家1~2次。
苹果妈妈也曾说过，担心因为缺少父亲的陪伴，容易让孩子在成长的过程当中出现一些问题。在苹果的婴儿期还没看出来，起码父女之间的感情是没有影响的，不管有多长时间没回家，每次我回来，苹果都非常开心地找我。
直到苹果一岁半以后，我在休班的时候带她出去玩了几次，发现了一个很大的问题。苹果属于性格外向的小朋友，她的同伴意识萌发得很早，在一岁左右出去玩的时候，就有很强烈的意识想要跟小朋友一起玩。但是，即便她非常想跟其他人玩，在行为上却是退缩的。那时，她嘴里最常说的一个字就是——“怕”。
亲子之间的交往是孩子社会性行为发展的基础，会对孩子的同伴交往模式和能力产生极大的影响。在这其中，爸爸的作用比妈妈更大。
在生活当中出现胆小怕生不合群行为的孩子，不在少数。虽然有一些是因为先天的性格因素在影响，但是后天环境和家庭教育的影响更大一些。在很多家庭中，爸爸在育儿工作方面的参与度是比较低的，这也是出现这样现象比较多的原因之一。
爸爸特有的男性特征，比如，勇敢、冒险、坚强、果断等，这些都会影响到孩子的个性发展。经常有爸爸陪伴的孩子，个性上会更加外向、独立，自信心也更强一些。
爸爸为孩子的同伴交往提供了学习的范本。爸爸积极参与到育儿工作中来，经常跟孩子互动、游戏，有助于促进孩子的社会交往能力。爸爸在跟孩子的互动过程当中，运动性以及探索性的互动模式更多一些。这些有利于帮助孩子建立积极、主动、自信的交往态度，能够应用到跟同伴的交往中，有利于提升社会交往能力。
总结起来，爸爸和妈妈带孩子的方式可以分别用动、静来概括。如果在一个家庭当中，爸爸和妈妈都能够积极地参与育儿工作，那么就可以达到动静结合的效果，更加有利于孩子的成长。
不少妈妈在抱怨自己的家庭是丧偶式的育儿，爸爸的参与度很低。而这些爸爸的理由多是，“我没空”、“我不会”这两点。其实，爸爸陪伴孩子并不需要多么复杂的育儿法或者是教育技巧。也不是说必须要有很多的时间，一天到晚地陪着孩子。高质量的陪伴，就能达到效果，而且并不需要太多的时间。只要用心，每天半个小时就够了。
为了解决苹果的人际交往问题，我翻阅了一些育儿书籍，也摸索着去尝试一些方法，渐渐的苹果开始敢于跟小朋友一起玩了，到后来还会主动地邀请别人一起玩。而这一有效的方法，使用起来非常简单，但是却很有效果。
★苹果爸爸分享：职场爸爸的半小时高质量陪伴法——谈话法★
谈话法，简单的说就是跟孩子聊天。不要小看了这个聊天，用语言沟通是人与人之间的主要沟通方式。尤其对于孩子来讲，亲子之间的沟通，不仅仅是孩子早期学习的重要途径，也是增进亲子感情的有力法宝。
早晨起床后、中午吃饭前、晚饭以后、睡觉之前，这些时间都可以根据自己的情况选择，只要能抽出半小时的时间，就够了。
如果是工作特别忙，在家时间很少的宝爸，如果可以做到每天坚持跟孩子实施这个谈话法，哪怕每次谈话的时间5~10分钟也是会有效果的。
【使用方法】无主题谈话法。主题谈话法就是日常闲聊，没有固定的主题，家人日常的聊天就可以。但是需要注意的是，在跟孩子聊天的时候，要专心倾听，更要用心回应。哪怕孩子只是问一个，在大人看来很幼稚的问题，家长也要认真地去回答。
主题谈话法。主题谈话法，就是在跟孩子聊天之前，家长要确定一个固定的主题。通常是在要解决孩子的某个问题的时候，或者是要教给孩子某种知识或者技能的时候，会使用到主题谈话法。想跟孩子的传递什么信息，就要围绕这个话题来开展。
◆孕期
谈话法适用的年龄，不是必须等到孩子会说话才可以。最早从孕期5个月，胎儿有听力之后就可以开始了。
在孕期，宝爸跟胎宝宝之间的沟通，更多的是一种情感的交流，不仅有利于缓解准妈妈的焦虑情绪，而且会让准爸爸对自己身份转变有一种认同感，更懂得肩负起身为父亲的责任。
◆0—3岁
在宝宝出生后的前三年，谈话法尤为重要。因为0~3岁是孩子口语发展的敏感期和关键期，这一阶段，孩子听到的语言越多，积累的越多，更有利于他们日后开始表达。
在跟3岁以下的宝宝进行谈话法的时候，跟孩子面对面，让孩子看到爸爸的表情和口型。这样便于孩子听，更便于孩子学。而且面对面的交流，让孩子看到爸爸的表情，也更有利于增进父子之间的感情。
◆3岁以后
对于3岁以上的孩子，语言表达能力已经有了很大的进步，这个阶段的谈话目的，更多的是情感交流和经验知识分享。可以跟孩子聊一聊幼儿园的趣事，帮助孩子解决他的困惑。
3岁以上的孩子，自我意识逐渐增强，家长在跟其对话的时候要注意自己的态度。要平等地与孩子交流，如果想帮助孩子改正错误，提出建议会比指责批评更容易让孩子接受。
不就是跟孩子聊天吗，能有如此大的效果？答案是肯定的，但是需要注意的是，这是一个长期的过程，并不是一蹴而就的。在谈话的过程中，爸爸的经验技巧可以分享给孩子，还能够帮助孩子解决他的情绪问题和困惑，最重要的是在这样用心的谈话过程中，孩子感受到了爸爸对自己的重视，这足以给孩子力量。
孩子胆小不合群，说明在自信心方面也是有所缺乏的。帮助孩子增强人际交往的技巧，自信心的强化是必不可少的。爸爸的高质量陪伴，是提升孩子自信心的有效方式。
总结感悟再多的育儿技巧，都抵不过两个字——“用心”。帮助苹果从害怕社交，到主动地跟小朋友一起玩，我用了半年多的时间，才看到变化。我陪苹果聊天，提升她的安全感和自信心；用讲故事读绘本的方式，教给她交朋友的技巧；带着她出门，鼓励她去交友。
最后能够看到成效，靠的是用心的陪伴，和长时间的坚持。相信各位宝爸宝妈，也能够做到。孩子的童年很短，我们的陪伴也很有限，需要做的就是在有限的时间内，给孩子最好的陪伴。
我是苹果爸爸，反对丧偶式育儿的宝爸，陪伴式成长的践行者。关注@苹果爸爸育儿，育儿路上，我们一起前行！