迪丽热巴太可爱了!穿卫衣短裙搭两个小辫子好俏皮,是心动的感觉

迪丽热巴太可爱了!穿卫衣短裙搭两个小辫子好俏皮,是心动的感觉

小密语录:大家要知道,世界上最牢靠的肩膀与双手来源于你自己。

迪丽热巴想必大家都认识,光靠甜蜜的长相还有直爽的性格就收获了不少人的喜爱。最近迪丽热巴就出席了某品牌活动,这次活动上她身穿红色米奇卫衣,搭配黑色短裙,清新可爱,很有活力,运动甜美风的迪丽热巴你觉得怎么样?

红色的卫衣让迪丽热巴看起来喜气洋洋,而且红色看起来也超级显白。宽松的版型可以很好的修饰身体线条,还能给人一种慵懒的感觉,上面的米奇印花图案看起来趣味十足,很有少女感,甜美可爱活力满满。

黑色的皮裙来搭配卫衣红黑搭配十分和谐,短裙的款式还有宽松的版型,也很有休闲感,而且将迪丽热巴修长笔直的双腿露出,线条流畅自然,美腿让人羡慕不已。再来一双白色的运动鞋作为搭配,鞋上的米奇蝴蝶结也是一大亮点。

扎上辫子的迪丽热巴戴上鸭舌帽后更是运动风满满,看起来非常可爱。迪丽热巴的五官非常精致立体,从侧面看起来更是绝美。最后对着镜头侧身露齿微笑拍照,青春美少女的既视感,运动风的迪丽热巴你get到了吗?

迪丽热巴的身材真的是超级完美,尤其是那一双修长笔直的大长腿更是让人眼红,如果你也能拥有像热巴一样的大长腿的话,你穿搭也会很好看。所以接下来就跟着小密一起来进行瑜伽锻炼,塑造出好身材,穿搭才有型。

Look1:手臂腹部锻炼,让你练出完美腹型

首先为大家带来的第一组塑形瑜伽是帮助大家锻炼手臂以及腹部的,这组瑜伽可以帮助我们增强手臂力量,锻炼腹部肌肉,减掉腹部赘肉,可以练出腹肌哦。

身体前倾,双手手肘水平撑地,手臂发力双腿向后蹬地将自己的双腿蹬起,双腿上去之后伸直夹紧,注意保持平衡即可。

身体前倾,双手相握用手肘撑地,手臂发力保持支撑,双腿蹬地将自己的双腿蹬起,双腿上去之后向后弯曲拉伸,头部抬起眼睛直视前方。

Look2:腰背伸展,缓解疲劳

接下来为大家带来的这组瑜伽体式是用来拉伸腰背的,通过拉伸来提高身体的柔韧性,还可以缓解身体的腰酸背痛,防止腰椎疾病。

双腿叉开跪坐在地面上,上半身向后双手伸直撑地保持平衡,接下来头部后仰充分拉伸自己的腰背即可。

右腿向右跨出一步,左腿向左伸直撑地,上半身后倒双手伸直撑地,保持平衡之后将左手离开地面,头部后仰充分拉伸就行了。

Look3:腿部拉伸

最后为大家带来的这个瑜伽体式是拉伸腿部的瑜伽体式,通过拉伸来为腿部塑形,可以让你练出修长笔直的大长腿。

双腿向两侧伸直叉开,上半身下压将自己的双腿压到地面上,上半身向右倾倒,右手伸直撑地,左手弯曲上举去抓住右脚脚踝,右手用力将自己的右腿撑起,保持这个动作拉伸就可以了。

生活的精彩不只是轰轰烈烈,平平淡淡的才是最重要的,就如同身体的坚持锻炼,平淡却能发生改变。