孙俪越发张扬！天蓝色花纹的连身衣，独有女性的自信与从容
波姐语录：孙俪之所以能够轻松驾驭起各种复古时尚造形，和她的好身材是分不开的，只要我们肯坚持做瑜伽，时间久了就能赶走赘肉，提升气质，做女神你也可以！
孙俪作为娱乐圈中成功女人的代表，蒸蒸日上的事业再加上幸福美满的婚姻，是很多人艳羡的对象，其实孙俪不仅仅是在家庭事业上很成功，平时也很注意自身的保养。“娘娘”作为舞蹈出身的演员，完美的身材比例自是少不了的，美丽的容颜再加上完美的身姿，才是孙俪成为人生赢家最重要的原因。
一身蓝色条纹针织长裙，瞬间清新的气息扑面而来，在蓝色的背景图衬托下，宛如林中的精灵，手中的水果似乎还在散发着果味的清香，引人遐想。侧身的孙俪具有很完美的身体曲线，收腰的设计更显得腰部纤细，露出的手臂白皙修长、肤如凝脂，天鹅颈也十分吸人眼球。
天然天蓝色花纹的连身衣拉长了身体比例，身旁的向日葵显得越发张扬，充满了朝气。这样的孙俪很与众不同，上身的牛皮深色护肩带了一丝丝豪放不羁的色彩，额间俏皮的卷发在水珠的浸染之下竟有了些许朦胧的美好，浓墨重彩的搭配却又让人感到个性十足，这样的孙俪很不错！
一身白色连衣裤搭配黑色皮靴，即使是在宽松的长裤的掩盖下，我们也能够看得出孙俪的好身材，笔直的美腿丝毫不显赘肉，双手插兜怀抱大捧花束仿佛是某一个潇洒公子，略微有帅气，孙俪总是在不经意之间就流露出的女性独有的自信与从容，带着浑然天成的魅力，令我们折服。
孙俪简直就是可飒可甜，独特的气质赋予了她不一样的美。这样浑然天成的气质是一般人所不具有的，我们能从孙俪身上学到的，也只有她良好的身材了，如果我们能够坚持练习瑜伽的话，像孙俪这样的好身材也不绝不是遥不可及的，我们一起来努力吧！
Look1：瘦腰腹的体式
要想成为小仙女，有一个A字腰是很重要的，其实很多的衣服都是靠着我们的腰型撑出来的，学着做以下的体式，帮你练出小蛮腰。
身体仰卧在地面，臀部和后脑勺着地，双腿曲起，右腿脚尖着地，左腿放在右腿之下，上身离开地面，双手往上伸，左手按压右手虎口处。
双脚着地，同时两小手臂着地，身体呈倒仰的姿势翻在瑜伽垫上，双腿抻直，腹部微收，头部与地面保持一定的距离，注意保持平衡。
双手着地，左腿穿过左手臂下方向内部弯曲，右腿向上抬起同时自膝盖处弯曲，脚尖绷直，保持身体的平衡，上身直立，调整好呼吸。
Look2：瘦手臂的体式
人的手臂是很容易积肉的地方，稍不留神我们就会成为小粗胳膊，这就要求我们要学着锻炼自己的手臂，学习下面的体式，一定能帮助你赶走手臂的赘肉。
双手臂着地，身体倒立，右腿尽量抻直，左腿自膝盖处朝身体后侧下压，脚尖直立，此时用着地的双手抓住自己的左脚尖，保持平衡。
小腿呈跪坐姿势触地，上身向后侧压，左手撑在翻过来的左脚跟上，左手做“ok”状，左臂伸直，身体重心下移，借用腰部的力量。
双腿打开，左脚着地，并自膝盖处弯曲，右腿向后方舒展，尽量保持平直，上身向后弯曲，双手五指打开，向后延伸，尽量舒展身体。
Look3：瘦腿的体式
拥有一双美腿给我们加分不少，双腿是女人的第二张脸，所以必须做有计划地锻炼，减掉腿部赘肉才可以，那就赶快来试试以下的瑜伽体式吧！
双手双脚同时撑地，双手打开，保持稳定，双脚脚尖着地，双腿并拢，收腹部，调整好自己的呼吸，就像平板支撑一样的动作，坚持这样的姿势。
小臂着地，身体重心下移，将身体倒立起来，左腿尽量抻直，脚尖朝上，右腿往下弯曲，双手抓住右脚脚尖，注意保持身体的平衡。
人活着就要不断努力，不管是充实自己内在的修养，还是不断塑造外在的体型，只有坚持，我们才可能成功。为此，我们来练习上述的瑜伽体式吧，不仅能够瘦身减脂，还对我们提升气质具有很好的帮助，还等什么，赶紧行动起来吧！