盘点我祛痘的那些年，实用经验，字字良心
痤疮，也就是我们俗称的“青春痘”、“粉刺”，是一种毛囊皮脂腺的炎症皮肤问题。不同部位的痤疮，是人体内不同脏腑功能失调的外在表现。痤疮是机体激素分泌发生改变，导致皮肤毛囊阻塞，再加上外界细菌，导致的皮肤炎症反应。
从满脸痘痘到完全消失，我差不多花了一年时间，买过护肤品，喝过中药，涂过祛痘药膏.....整个过程要认真说起，可能能拍一个系列的电视剧，大概20集那么长.....今天先分享最简单，也最有效的经验吧，长痘痘之后怎么办?要不要挤?
其实大部分人常长的痘痘就两种：粉刺型和囊肿型。不管清理哪种类型的痘痘，我们必须要建立一个认知：绝对不可以伤害到皮肤。
先讲粉刺好了，粉刺型痘痘也分两种：开放型和闭锁型。
开放型的粉刺会自然代谢，比如黑头。之前很多人问我怎么去黑头，我的意见是：黑头不用刻意去挤。因为做好清洁它能自己代谢掉。如果你用黑头贴或者黑头针把它请走，但是坑还在啊，油脂和污垢还是会填满它，所以黑头是永远不可能清干净的，与其劳心费力地去弄，不如早点接受这个事实。
什么程度的黑头不用管，能被化妆品遮掉的黑头就不用管。如果黑头严重到遮瑕都遮不住，你可以涂点酸类护肤品加速代谢，这个知识点我们之后会讲。
闭锁型的粉刺，是长在皮肤下面的，容易发炎，并会形成一个有白头、化脓的痘痘。这类痘痘必须挤，因为就算擦药控制了发炎，粉刺还是闷在皮肤里面，下次照样会长出来，痘痘甚至会变得更大、更难处理。
为什么很多医生告诫大家不要挤痘痘，是因为很多人不会挤，用错误的方式挤痘痘容易留疤，痘疤的祛除比痘痘还要麻烦。我曾经就因为乱挤痘痘，现在脸上还有小痘坑，成为不可逆的遗憾。
如果你实在忍不住要挤，请认真看下面这部分，如何降低挤痘留疤的风险。需要注意的是，以下方法只适用于偶尔长一两颗痘痘的人，如果你的痘痘很多或者成片了，不要自己弄，请立刻寻求专业人士的帮助。
1、 痘痘冒白头以后才是可以被挤的状态。
如果痘痘还很红、很痛，没有冒白头，说明它还没有熟，还卡在皮肤的深处，这时候用力挤，会伤害到皮下组织，一定留坑。
2、工具一定要正确，并且消毒。
你需要准备一瓶酒精、一根不锈钢弯头夹、一根扁平的不锈钢挤压棒、干净的纸巾、痘痘贴。
酒精和痘痘贴等等一系列设计或可能设计的工具，把所有接触皮肤的工具，全部浸泡在酒精里消毒，15-30 秒。只用酒精棉片擦一下是不够的。
3、用弯头夹平行戳破痘痘表面，打开一个压力出口。
如果你不先把痘痘表面戳破，痘痘受到挤压会直接冲破皮肤蹦出来，形成比较大的创口，不容易好。
4、用挤压棒按压痘痘周围，把它挤出来。
一定要看到白头出来了，脓也流干净了，只剩下血清了为止。如果脓还残留在里面，第二天会发炎。
5.、用干净的卫生纸把分泌物压干净。
千万不要搽毛孔收敛水啊!!伤口受到刺激可能反黑，保持干净就好。
挤干净痘痘后，在伤口没有痊愈之前，千万不要心急搽美白淡斑去痘印的产品，因为里面的酸类容易刺激到伤口，影响愈合。总之，如果没把握，还是找专业的美容师或者医生吧。痘痘很大程度上是由基因、压力、内分泌和抽烟这些原因造成的，长痘的朋友们，一定要调整好饮食习惯和作息习惯，尽量少吃油大糖多的食物，以及少熬夜。在战痘的路上，切忌心急，老话说的好“欲速则不达”，祛痘也是这个道理。