宝宝3岁前，父母谨记“二不吃、三不睡”，有助于宝宝少生病_育儿

宝宝3岁前，父母谨记“二不吃、三不睡”，有助于宝宝少生病

人们常说：“身体是革命的本钱”，不管生活再苦再累，身体健康才是最重要的，没有健康的身体，那么一切都是浮云，大家都希望自己和家人都能够健健康康的，不受病痛的折磨，尤其孩子，作为一个家庭的希望，孩子的健康问题时时刻刻牵动着全家上下每一个人的神经，但是宝宝在三岁之前身体往往是非常脆弱的，食物不对，睡眠不对等都可能会导致宝宝生病，所以我们在照顾宝宝的时候，往往需要格外的小心，饮食起居都需要十分的注意。

我的朋友小茹加入到宝妈的行列也好几年了，从她的宝宝出生开始，她就非常小心翼翼的照顾宝宝，为了宝宝的安全，把家里客厅的桌椅什么的都搬走，铺的地毯，宝宝的房间也是只有一个床和地毯，还有一些毛绒玩具，生怕宝宝在家会磕到碰到。流行感冒的时候，不让孩子出门，怕孩子被传染感冒。怕孩子吃饭被噎到，给孩子吃的饭都弄的非常的软，吃肉都要帮她剔骨头，尽两三岁了吃饭还不会嚼，也不会吐骨头，尽管常常被别人说把孩子养废了，她也毫不在意。

可就在这么全方位的保护下，前段时间，她的孩子还是感冒了，把她担心的不行，后来才知道，原来因为最近天气太冷了，她担心孩子出门会被冻感冒，或者被别人传染，所以半个月都没让孩子出过门，家里有暖气也不怎么开窗通风，导致室内空气不流通，再加上孩子的身体本来就脆弱，而且被保护的太好，抵抗力非常的低，导致孩子突然出门的时候，不适应外面的环境，然后感冒了。

知道原因后的小茹，非常的后悔，她没想到自己对孩子的过度保护也会变成让孩子生病的原因，看着宝宝生病难受的样子，恨不得自己替宝宝生病。其实生活中有不少孩子的健康问题原因都是来自于家长们平时的错误行为，毕竟过度的保护有时候只会适得其反，那么家长应该如何真确的带孩子呢？今天我就来和大家说说吧！

宝宝三岁前，家长谨记“二不吃三不睡”，能助宝宝少生病

一、二不吃，很多妈妈都踩雷

1、不要总是偷懒让孩子吃汤泡饭

孩子在6个月左右的时候就可以适当的添加辅食了，但是因为孩子的肠胃比较脆弱，而且还没有牙齿，所以家长们都会选择米糊、汤泡饭、水果泥之类的东西让孩子吃，这些非常容易吞咽，还不用担心孩子被卡到。但是随着孩子慢慢的长大，孩子的牙齿也慢慢的长齐，食物已经可以慢慢替换成需要嚼的食物了，不需要总是吃汤泡饭了。但是很多家长还是担心孩子会卡到，或者是觉得汤泡饭省事，依然坚持给孩子吃汤泡饭，或者是像我朋友一样把饭捯成泥糊，让孩子吃，但是这样孩子的牙齿就不能得到很好的锻炼，而且孩子拒绝不认真，很同意出现一些牙齿和吃肠胃方面的问题，所以最好是在孩子一岁半以后就开始慢慢的锻炼孩子的咀嚼能力，这样才对孩子好。

2、不给孩子吃过烫或者过冷的食物

我们都知道，饭要趁热吃，但是过烫的食物很容易烫伤我们的口腔黏膜和消化道粘膜，长时间下来，还可能会得食道癌和其他的一些肠胃疾病，而孩子的肠胃是非常脆弱的，比成年人的要娇嫩很多，所以家长就更不能让孩子吃过热的食物了。

当然，也不能让孩子吃过冷的持物，但是孩子的进食时间一般都是很长时间的，尤其是有的孩子吃法的时候总是三心二意不好好吃，很容易导致饭菜变凉，尤其是冬天，饭菜冷掉的速度更快，而冷掉的食物更难消化不说，还会产生不少的细菌，我们也都知道，病从口入，如果孩子经常吃冷掉的食物，不仅对肠胃不好，还可能会导致孩子生病。

二、孩子三岁前瞌睡多，但尽量别睡这三种觉

1、不让睡太早，容易影响夜间睡眠

孩子正处于身体发育的阶段，晚上需要保证来充足良好的睡眠质量，但是很多孩子下午吃完饭的时候，就会感觉非常的困，而很多家长也为了省事，常常也不管孩子，让孩子去睡觉，但是这样不仅会打乱孩子的正常作息，还会妨碍孩子夜间的黄金成长期，阻碍孩子体内的生长激素的分泌，很容易导致孩子出现发育缓慢，个子矮小的情况，而且吃完饭就睡觉，还会对孩子的肠胃造成负担，让孩子出现消化不良积食等情况。所以家长最好不要让孩子吃完晚饭就睡觉，因为饭后人台的血糖升高，导致有困意，这是正常的现象，我们可以选择带孩子出去走走逛逛，或者陪孩子玩游戏，玩玩具，来打消孩子想睡觉的念头，慢慢的帮助孩子养成良好的作息时间。

2、不让孩子睡太晚

虽然不能让孩子睡得太早，但是也不能让孩子睡得太晚，熬夜对现在的人来说是很常见的事情，很多家长时间的晚睡已经形成了习惯，所以孩子也会跟着家长一块熬夜晚睡，而且家长对于孩子的晚睡行为也不太在意，毕竟自己已经习惯了，但是孩子正处于长身体的阶段，而入睡后还需要一定的时间才能达到深度睡眠，所以晚睡很有可能会让孩子错过晚上的黄金成长期，从而影响到孩子的身高，希望家长能够注意，帮助孩子养成良好的作息习惯。