分享低成本美白方法：把控四个要点，从此“肤白貌美”
相信有很多女性朋友应该对身边有着白皙肌肤的朋友十分羡慕，所谓“一白遮百丑”，有着一个白皙靓丽的肌肤的确是对于人的自信有着一定的帮助作用。但当自己想要去尝试一些美白精华的时候，却因为囊中羞涩而望而却步，今天小凡就给大家提供了几个低成本的美白方法，大家可以尝试一下。
1.戒糖
多余的糖分容易使人长痘，减少吃糖可以有效地抑制长痘，同时缓解皮肤衰老。糖会对胶原蛋白产生糖化作用，长时间以往容易出现皱纹，黯黄，色斑等问题。因此控制糖分摄入，相当关键。
2.补充维生素C、E
维生素C、E可以有效地抑制黑色素产生，有着极为不错的抗氧化作用，对于皮肤美容相当不错。常见的维生素C、E食物有柑橘类，猕猴桃、葡萄等，这可是真正的美白食物。
3.适当配合美白产品
为什么说要适当配合美白产品呢？大多数的美白产品都含有烟酰胺这类物质，虽然有着不错的美白效果，但是因为体质不同要谨慎选择，同时使用的频率也不宜过高，这样反而适得其反。
4.早睡早起
遵循自然定律，可以让你的身体得到更好的休息，让血液流转更为通畅，平时使用的产品以及使用的食物得到更好地消化，从而改善人体的代谢，让皮肤变得更有光泽。
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