3大原因减少妈妈幸福感：教养压力、家庭不支持及经济压力
在育儿这条路上，妈妈们必须耗费极大的精神与体力来照顾孩子，连走在路上都要接受路人的指教，此外，女性也同时必须接受不同角色的变换，在女人、人妻、媳妇及母亲的角色中穿梭。
很多路人习惯在没有询问父母同意时，乱碰乱亲小孩，也喜欢在还没搞清楚事情的当下，便对着别人父母教养孩子的方式品头论足，这无形中都会造成别人的育儿压力却不自知。
别再没有经过我的允许随意碰触我的小孩！
很多妈妈最不喜欢的路人行为以擅自摸小孩的脸或是身体为最多，其次是擅自拿食物给小孩吃或干涉、指责妈妈教养小孩的方式。虽然路人认为自己只是建议，但是对于妈妈而言，两人又不熟，甚至根本不认识，却断然指责。因此希望路人更加包容和尊重家长的选择，而不是要求妈妈们一定得要怎么做才对，加上有时是口气的问题，请不要以关心为名，让妈妈们认为有被指责的感受。
路人多点同理心，有时不是妈妈不安抚孩子，而是孩子一欢起来谁也没辙
而当妈妈出门在外时，也希望大众对于在公共场合哭闹的孩子，给予更多包容及体谅，有耐心的等待，绝对不对孩子及家长口出恶言及怒目相向；若遇到带幼小的孩子、推婴儿车的父母、抱小孩的父母，也请大众于能力范围内多留心及礼让；最后则是在公共场合看到孩子及父母遇到麻烦需要协助，建议大众可以先询问对方是否需要帮忙，不要直接干涉，等询问后确定需要帮忙，再适时伸出援手，这样对彼此都是礼貌与尊重，以免好心协助，却被误认为坏人。若看到有违常理的状况，可请求警察等帮助，千万不要通过拍照或录视频的方式，直接放到网上给网友评论，往后恐怕对孩子造成伤害，使得帮助孩子的初衷大打折扣。
怎样是位好妈妈，不是靠亲友来定义，而是妈妈本身
女性在成为母亲后，必须牺牲自己的时间、睡眠、自我、兴趣、金钱，甚至是工作及与另一半的感情；还可能必须开始习惯亲朋好友评论你带孩子的方式，告诉你如何做才能成为一个好妈妈，部分人还会不断碎念或直接指责，让妈妈们的自信心大受打击，甚至是当辛苦的妈妈是隐形人，眼中只剩下孩子。
3大原因减少妈妈幸福感：教养压力、先生或亲友不支持及育儿带来的经济压力
1. 讲不听、不知道怎么教
是很多妈妈会遇到的亲子冲突，若遇到孩子无法沟通、无法有效管教孩子的问题，建议倾听孩子的声音，并理解每个孩子都是独一无二的，请勿套用其他孩子或手足的相处模式，并试着调整与孩子的互动方式。
2. 被长辈溺爱到无法无天！沟通也听不进去
和配偶教养认知不同；与长辈教养观念不同，引发冲突；也是很多妈妈会遇到的窘境，家庭成员不同的角色，自然会对孩子的行为产生不同的期待，管教方式也因此为彼此关系带来冲突。建议大家必须先行沟通以建立共识，订出明确的管教规范，从中使对方更了解照顾孩子的重点。
3. 不知小孩在想什么，又爱哭，总觉得他很不快乐。
孩子情绪起伏大，让妈妈深感困扰。当孩子的情绪起伏大，建议家长观察孩子情绪从何而来，针对情绪源头进行了解、处理，并同理、接纳孩子的情绪，再对于孩子不适宜的情绪表现纠正，引导适当的方式宣泄。