生活中容易“想太多”的人,大多由以下3种原因造成,别不当回事

导语:生活中容易“想太多”的人,大多由以下3种原因造成,别不当回事

人生,有时不必想太多,该是你的总归是你的,不该是你的终究会离你而去,一切都要顺其自然,不必去强求。

生活中总有一些人,他们容易想太多,导致自己的身体很乏累,并且气色也不是很好,要知道心累不仅会影响心情,还会扭曲我们的心灵,其实生活中每个人都有被自己所负累的时候,只不过有些人懂得调整情绪,而有些人却深陷其中无法自拔。人之所以会心累,是因为常常徘徊在坚持和放弃之间,也就是说,心累的人容易想太多,在面对同一件事物时,总是犹豫不决,其实放弃和坚持,是每个人必须面对的一种态度。

心理学家认为,生活中那些容易“想太多”的人,大多藏有一种自卑心理,他们会因为别人的一个动作,又或者一个表情,而胡思乱想,有些时候还会揪着别人一句话不放,不断的在其中纠结,除此之外,这类人还超级敏感,他们容易在做事之前想太多,还没等开始做,就已经在想失败后所发生的的事情,所以他们往往很保守,缺乏一种尝试的勇气。而生活中容易“想太多”的人,大多由以下3种原因造成,别不当回事!

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1.出生家庭造成的“想太多”

小梦在上小学时,他的父母选择了离婚,距离现在有20多年的时间,小梦表示:之前的我是个开朗阳光有脾气的男生,可在经历了父母离婚这件事后,渐渐地变的敏感起来,遇事容易想太多,总是先反省自己,生怕会给别人添麻烦,而且交朋友也很有自己的分寸,这点让我很难敞开心扉。刚开始我觉得这种心态只是在保护自己,可随着时间的推移,我意识到自己的不快乐,我总是习惯将情绪隐藏起来,久而久之甚至无法分辨自身的感受,做事也老想着取悦他人,其实只有我自己知道,这样的我一点也不快乐。

小编理解小梦的心情,由于童年时家庭的破碎,导致小梦缺乏安全感,让他很容易迷失自己,并且很在意别人看法,如果想改变这点,不妨试得给自己准备一些美好的回忆,将这些画面时时刻刻储存在你的脑海中,在你被坏情绪打扰时,要学会迅速的替换,这样会给你带来有效的帮助。

2.天生具有敏感的感受系统

生活中有一些人,从他们出生开始,就被家里人照顾的很好,从小就养成一种敏感、心思细腻的人,这类人不管在上学还是出去游玩,都会被家人保护的很好,从而造成他们的懒惰心理,换句话说,就是不愿意去面对困难,遇到不喜欢的事只想着会有人来解决,时间一长,就会变成天生型的敏感。当这类人进入社会后,脑子里经常会思绪万千,理智和感性会打架,并且不愿意去面对困境。如果想改变自身敏感的心理,就需要给自己大脑一个特定的思考,比如:这段时间通过健身,或者培养兴趣爱好等,当你有了思考的中心后,面对一些别的想法时,就可以刻意喊停,让其休息一会。

3.总喜欢用“右脑来思考”问题

大家都知道,人的大脑被分为左右两个半脑,用左脑思考的人,在做事方面很有自己的方法和步骤,而右脑思考的人,喜欢享受活在当下的喜悦,他们倾向于凭借感官接受信息,就好比达芬奇,达芬奇习惯将自己每天要做的事记录下来,然后为之付出行动。这类人的右脑出现的想法,就像是树枝一样,往各种方向生长,因此在解决事情时,会发现许多可能性的解决方案,从而导致自己犹豫不决,时间一长就会想太多,让自身陷入痛苦及挫折当中。如果想从痛苦中走出,就需要让自己忙碌起来,这个办法虽然简单粗暴,不过很有效果,要知道忙起来的时候,想的事情自然会变少,而人也会获得片刻的休憩。

小编总结:人生就像一条有多岔口的长路,需要我们不断的做选择,不管你从事什么工作,又或者结不结婚,每一个选择都有自身的影响,而不同的选择也造就了完全不一样的人生。可能生活中有些人会说,生命从来没有重来的机会,如果当初选择另一个结果,现在也不会变成这样...人总是在这种抉择中犹豫不决,甚至还悔不当初。其实人生的每个岔口都没有真的好与坏,只要你把人生看成是自己的,就会创作出独一无二的作品,到时只要有人来欣赏,你就不会后悔当初自己的抉择,从而也不会想的太多。

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