超越焦虑，把握人生
焦虑就像不停往下滴，滴的水，而那不停的往下滴，滴，滴的焦虑，通常会使人心神丧失而人生灰暗。
已到知天命之年的老人刘宋玲得了一种怪病——他一听到“饿”字马上就“饿得前胸贴后背”，虽然他两个小时刚吃过的饭，她一天吃是十多顿饭，但是任然感觉自己饥肠辘辘。
刘宋玲退休后不久，就陷入饥饿感中，“感到饿就吃，才吃一点马上就不饿了过一会又饿了。”刘宋玲说，随着时间的推移，饥饿感的频率和强度不断加强， “吃完饭不到两个小时，就又饿的心慌，一听到别人说饿了，就马上觉得自己腹中空空，就是晚上，也要爬起来吃上三四顿饭。”感到痛苦极了。
刘宋玲四处求医，有医生认为他患了胃溃疡，但是检查结果却一切正常。
日子在一天天过去，刘宋玲的饥饿感越来越强烈，已经达到了只要别人一说“饿”字，她就会焦虑的头发吓得立起来，他到心里医生那里看病，还随身带了大量的方便面，方便粉丝等食品，只要一饿，就马上吃，这一天他吃了13顿饭。
经过心理专家诊断，刘宋玲患的是非常严重的焦虑障碍，主要是对“饿”很敏感，产生了佳侣心理，这也与他一饿就吃，一吃就饱，每次食量只有一点点有关
确诊后，心理专家用特殊的治疗方案，对他进行了治疗，一周后，刘宋玲的饥饿感不在那么强烈，两周后，饥饿感得到初步的缓解， 到了第三周，刘宋玲和“饥寒交迫”的日子就彻底拜拜了。
专家指出，这种病是心理原因所致的，因此保持了一个良好的心态很重要。
战胜焦虑的方法之一，是客观冷静的分析评估你所处于的境遇，确定和估计一下可能发生的最糟糕的结果是什么，通过分析，会发现最坏的结果并没有遭到山崩地裂，地球爆炸的程度，而如果坏事一旦真的发生，你也可以承受并度过他，有意思的是，我们所以预先担忧的事通常不会发生，就算不幸真的发生了，也往往没有预计中的可怕和令你损失惨重。
所以，只要你还活着， 你就应该保持一颗积极热情的心，乐意去学习更多的知识和技巧，丰富你的头脑和人生，也许你明天就会流离失所，露宿街头，但你任然能够找到一条通往成功和幸福的路，许多人都经历过这样的惨景，从一无所有白手起家，到收获人生成功得丰硕成果，你也同样可以做得到。
大灾大祸在你身上发生的几率是微乎其微，人们总是习惯花很多时间和精力去担忧也许永远不会的发生的事情，你就没有必要去焦虑。学会去承受发生在你生活中的每一件事，这是达到心境平和的唯一办法，你真的没有必要去焦虑，因为你有能力做好任何的事情。