天天喝牛奶的孩子，和从不喝牛奶的孩子，1年后这些区别很明显
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走在街上，大家可以发现，现在的中学生大多都长得高高大大的，在人群中十分显眼。究其原因，是因为现在的生活水平好了，父母为了让孩子能够健康成长，都会想办法给他们补充营养。比如，有的家长为了让孩子的营养摄入更全面，早晚都会让他们喝一杯牛奶。
小薇和邻居几乎是同时生孩子，孩子4岁那年，邻居说要天天给孩子喝牛奶，让她长得更高。小薇则认为女儿刚4岁，每天吃的已经够多了，肯定不会营养不良，若是每天都喝牛奶，反而可能会让她变胖，还是不喝的好。这一年，隔壁邻居家的小姑娘与女儿同岁，身量都差不多。
然而一年后，小薇发现隔壁的小姑娘居然比自己的女儿高了一个头，看起来也更结实。而自己的女儿似乎一直没长个，一直都是瘦瘦小小的样子。
于是，她就去问隔壁邻居："怎么你的女儿蹭蹭蹭地长个子？是不是给她吃什么山珍海味了？不然为什么我女儿都不见有什么要长高的动静？"对方听了她说的话后，乐得不行，说："哎哟，你别开玩笑了，就是家常菜！非要说有什么特别的，估计是因为我每天都让她喝牛奶吧。"
小薇与邻居告别后，心想："没想到天天喝牛奶的孩子，和从不喝牛奶的孩子，区别这么明显。不行，从今天开始，我也要让女儿开始喝牛奶。"
1.睡眠质量更好
牛奶是利于提高睡眠质量的，有镇静安眠的作用。孩子睡前喝牛奶，有利于进入深度睡眠，让身体各器官得到良好的休息，为第二天的活动提供充足的活力。另外，孩子在小的时候也有一个生长发育的关键时期，而相关的生长激素一般是在夜间分泌，如果他们的睡眠质量差、熟睡时间短，那对于生长发育的影响是大打折扣的。
2.骨骼发育更好
牛奶中的营养物质对人的身体是有很多好处的，而其中的钙质对年纪大的人来说可以有效促进骨骼健康、避免骨质疏松；对于小孩子与青少年来说，可以促进生长发育，是身高增长的有力推手。孩子身体内的钙含量充足，能够积蓄营养，"快高快大"。而牛奶中的钙质丰富，相对钙片来说更容易吸收。
3.身体免疫力更好
孩子小的时候，身体较为脆弱，很容易生病，每当这时，做父母的都恨不得代他们承受病痛。若是能让孩子养成喝牛奶的习惯，那么，牛奶中的营养物质就能够为他们所利用，提高身体的免疫力，这样就能够有效降低他们生病的概率。通俗来说就是，孩子的抵抗力提高了，身体也会变得更加强健。
总而言之，孩子坚持喝牛奶是好处多多的，家长可以试着让他们养成喝牛奶的习惯。不过，要注意的是，孩子在喝完牛奶后，父母一定要督促他们及时刷牙，避免产生蛀牙。而且，父母给孩子饮用牛奶也要根据实际情况，有的孩子乳糖不耐受，喝牛奶会拉肚子，这时还是少喝为妙。
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