“肌断食”太可怕了,吴昕也在跟风!7天换脸大法你get了吗?

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“肌断食”

神奇的是,一次肌断食,就能还你奶油肌;一次肌断食,就相当于10次医美?厉害了!



而且,还有一种专门用于“肌断食”的“肌断食水”。名字嘛,叫做Orien nano肌断食水。它是我见过最奇葩的护肤品。



为什么说奇葩呢?这是一个百分之百纯天然,无防腐,无香精无色素,安全性无以复加的产品。


MSV网上查了一下,完整的成分表是这样的。



是的,你没看错,只有一种,那就是:水。而这样一瓶水价格是260元(微笑脸.jpg)。



不禁让我想起,前一阵风靡一时的“灌肤”。据说做一次等于十次补水,七次排毒,五次通经络,或者相当于100张面膜。



后来被各种diss不靠谱,甚至烂脸。因为仔细看那些帖子,多数都是披着皮的微商,借着护肤的幌子来推荐三无产品。



现在又来了“肌断食”。Emmm……这真的不是一样的套路嘛?



为此,MSV做了一番功课,来给大家好好扒一下什么是肌断食?


什么是肌断食


“肌断食”从字面的意思很容易让人误解。很多人会将它理解为不涂任何的护肤品及保养,给皮肤“饿肚子”?


其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”,而更像是“节食”。



正确理解是,当皮肤状态不佳时,盲目地涂抹过多保养品也许不能达到保养效果,还可能造成皮肤负担。


而在特殊的时候,适时地让自己的皮肤“饿”一下,会让皮肤得到适当的休息,好让后续护肤品吸收更顺畅



最早的“肌断食”源于日本。早在我们知道倩碧护肤三部曲的时候,注重保养的日本妹子的护肤步骤已经达到了7~8步。


而过于繁复的护肤、化妆、卸妆、再保养,让肌肤更容易造成负担与伤害。因此,日本作家平野卿子写了一本“肌断食”的书深受日本妹子的追捧。



当时,“肌断食”在两年内风靡了日本护肤圈,连日本女星有村架纯也曾表示会间断性使用肌断食,只用清水洗脸,不涂任何护肤品。



所以,“肌断食”是有一定依据的,也是从某种程度上,被认可的一种护肤方式。


“肌断食”的好处:


那么“肌断食”究竟能给我们的肌肤带来什么样的改变呢?


1、不依赖护肤品,提高自我修复力

2、恢复自然状态,更了解自己的肤质

3、更好地吸收化妆品,提高护肤效率



什么样的人适合“肌断食”


但是,并不是所有人都适合肌断食的。怎么判断你适不适合“肌肤断食法”呢?


√适合人群:

· 肌肤容易过敏、发炎

· 去角质后,肌肤对护肤品的吸收力没有改观

· 营养过剩:面部长脂肪粒或长期使用滋养力太强的面霜

· 长年使用一种保养模式

· T区很油,但是两颊却很干的混合肤质



×不宜人群:

· 若本身患有湿疹

· 面部痤疮严重

· 超级干性肤质


湿疹、过敏及皮炎、痤疮患者,本身要使用处方药物,并且保持皮肤水份,如果贸然进行肌断食,可能使本身皮肤更糟糕。


而超级干性的肤质,本身肌肤就缺乏营养和水分,如果进行肌断食,可能会使皮肤爆破、敏感、甚至产生不可逆的干纹。



肌断食步骤


那么问题来了,既然不是让肌肤饿肚子?究竟该如何肌断食呢?


Day1:开始减少护肤品,首先拿掉厚重的乳液、面霜。只用爽肤水、眼霜和精华。


Day2:拿掉抗老、美白等功能性精华,只用爽肤水和眼霜。



Day3:洁面后只用爽肤水。



Day4:只洗脸,不护肤。


Day5:正常护肤,这个时候你发现皮肤巨好。


Day6-Day7:在肌断食期间,好好地观察自己皮肤的真实状况。根据自己的真实肤质,来选择适合自己的保养品!缺啥补啥。

其他注意事项


Q1:“肌断食”最佳时间段?


· 第一次肌断食尽量安排在生理期后。


因为肌肤状况会随生理周期变化,情绪、环境、及身体的各种会导致过敏或长痘。所以建议第一次肌肤肌断食最好安排在生理期后。



· 避开季节交替时节。

换季的时候皮肤比较不稳定,肌肤容易水油不平衡,不是干燥脱皮就是长痘痘,也是该更换护肤品的季节。选择在换季时进行“肌断食”,反而会让肌肤更不稳定。


Q2:可以化妆与照太阳嘛?


当然不行!在肌断食期间,禁止化妆。最好在较为湿润的节气和环境中进行(如果干燥房间内可以放个加湿器),同时避免日晒。



Q3:那需要工作的人群怎么办呢?


可以选择“轻断食”,只在周末进行。

周五(夜):进行正常地卸妆和肌肤保养程序

周六(早):起床以后用清水洗脸,擦上保湿乳、防晒霜

周六(夜):卸妆乳洁面,涂抹上保湿霜就寝

周日:重复周六的护理程序

周一:开始正常的皮肤护理、化妆


Q4:在生活上还需要什么配合吗?


1、最好配合饮食,尽量清淡,选择GI值低的食物,多吃新鲜蔬果,多饮水,让肌肤从内而外保持水分。


2、配合适量的有氧运动,如快步走,让身体微微出汗,帮助排毒(避免剧烈运动引起的脸部敏感和毛孔堵塞)。



用适合的护肤品,的确会对皮肤产生正向的影响,但它的作用,其实远远比不上——充分休息、代谢通畅、注重防晒、心情愉悦。


但是,“肌断食”还是要结合自身皮肤状态决定,所以尝试需谨慎,MSV也是经多次尝试之后,才在其中发现了适合自己的“肌断食”规律的。


美少女们今天的科普就到这了,如果还有什么关于“肌断食”的问题或者其他想看的可以在底部留言。