最全防晒知识汇总:1篇文章彻底教会你选购适合自己的防晒霜!

最全防晒知识汇总:1篇文章彻底教会你选购适合自己的防晒霜!

防晒这事,我们天天说、月月说、年年说,终于渐渐说服了一部分群众开始把防晒纳入日常个护流程中。

护肤不止是臭美,还能实打实地避免被晒红晒伤晒老,以及降低被晒出皮肤癌的风险。但防晒霜,也不是直接往脸上招呼就完事,面对这个白乎乎的东西,新手难免会有一点手足无措。

紫外线摄影机下,涂防晒霜是这样的!

1、防晒一般都会提到UVA/UVB等概念,那是什么东西?

UVA和UVB都是阳光中的紫外线,紫外线对肉眼是不可见的。UVA的波长较长,而UVB波长较短。正是这个根本的不同,造就了UVA和UVB之间其它的不同。

紫外线照射到皮肤上也会有不同的穿透力:UVB能到达皮肤表皮层,而UVA能达到皮肤的真皮层。

造成皮肤损伤老化的是长波UVA,波长介于320~400纳米,具有很强的穿透力,能穿透玻璃,甚至9英尺的水;且一年四季,不论阴晴、朝夕都存在。日常皮肤接触到的紫外线95%以上是UVA,因此它对肌肤的伤害最大。

而引起皮肤即时晒伤是中波UVB,波长介于290~320纳米,会令表皮具保护作用的脂质层氧化,使皮肤变干;进一步则使表皮细胞内的核酸和蛋白质变性,产生急性皮炎(即晒伤)等症状,皮肤会变红、发痛。

简而言之,UVA让皮肤晒黑变老,UVB让皮肤晒红晒伤。

2、包装上的PA+/PA++/PA+++,这些符号又是什么?

科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手,所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品,并以 “+”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA-1,它的程度是以+,++,+++三种强度来标示,“+”字越多,防止 UVA-1的效果就越好。

PA+表示有效,可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍,有效时间大约4小时;PA++表示相当有效,可以延缓4-8倍的时间,有效时间大约8小时;PA+++表示非常有效,可以延缓8倍以上时间。
3、那SPF15/20/30呢?

防晒系数(Sun Protection Factor),英文缩写为SPF,是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量,与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值。

简单说来,它就是皮肤抵挡UVB的时间倍数,防止晒红晒伤。

一般防晒品的SPF计算公式是这样的:一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线光用品,便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。

如果你的皮肤15分钟就会晒伤,擦了SPF20的防晒霜后,就变成300分钟(15分钟×SPF20)后才会晒伤。

SPF值与PA等级的区别就在于,前者是关于防止皮肤晒红晒伤的数值,后者是关于防止皮肤晒黑的数值。

4、防晒太复杂?你就告诉我防晒霜该怎么选吧!

防晒霜的挑选并不是SPF或PA值越高越好,也要因人而异、因时而异:

一般类型皮肤的人,SPF值以8~12为宜;对光敏感的人,SPF值以12-20为宜;如果是平常上班的话,选SPF15、PA+的产品就可;在户外运动的话,宜选SPF25~SPF35、PA++的产品;如果是到海边游泳时,则宜选SPF35~SPF50、PA+++的防晒品。
5、SPF值越高效果越好,对吗?那直接买高系数的防晒霜不就好了?

许多人在购买防晒品时,总以为防晒系数越高越好,虽说SPF值越高,防晒时间越长,但系数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂,对皮肤的刺激相应也较大一些,容易堵塞毛孔,甚至滋生暗疮和粉刺。

其实防晒系数只是一个参考数字,实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、活动状况及流汗状况等来考虑。

6、防晒值可以叠加吗?

比如说先防晒涂了30,PA+++,然后粉底液也有17度,PA+的,那么这是等于我用了47,PA+++么?

防晒倍数是不能叠加的,如果涂了两款防晒值不同的产品,最后所达到的效果也只能是倍数较高那款的防护效果。

7、物理防晒和化学防晒,哪个好?

物理防晒:主要是靠反射作用,屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的。

优点:防晒能力比较强,对皮肤的负担会比较小,适合容易过敏的人。

缺点:显得泛白,很油腻,价格相对较高。

化学防晒:可以吸收紫外线,使其转化为热量再释放出来,从而降低对皮肤的伤害。

优点:比较清爽,而且感觉没有那么粘腻。

缺点:防晒效果、时长相比物理防晒要差,并且要在涂抹20分钟后才能发挥作用。

只能说,各有优劣,但一般会比较推崇物理防晒。

8、底妆类产品有防晒值,不用再涂防晒霜了吧?

防晒底妆类产品是不能替代防晒霜的,因为防护效果和用量有很大的关系,隔离霜和粉底液每次的用量绝对不可能达到一个一元硬币的大小,所以用它们来代替防晒霜是无法起到理想的防护效果的。

9、敏感肌很严重也必须涂防晒吗?

原则上是,但如果皮肤实在太敏感了,或者是有伤口,可以考虑减少出门次数和时间。

或者选择使用墨镜/帽子/阳伞/防晒衣等硬防晒进行遮蔽。

10、防晒一定要涂一元硬币大小吗?

不一定哦!

每个人脸的大小不同,生活环境中紫外线强度不同,对紫外线的敏感程度也不同,需求自然不一样,但可以通过每2小时补涂来完善。

11、身体涂防晒霜也需要卸?

防晒霜涂在身上的也是需要卸妆的,防晒霜中的防晒剂虽然会随着紫外线的吸收而转化掉,但不是所有涂抹的防晒剂都会转化,而且,化学防晒剂如果不卸妆的话,容易渗入皮肤,引发过敏等问题。

所以身上涂抹防晒霜后是必须卸妆的。像化学防晒剂那样的普通成份,用洗面奶沐浴露清洗就好了。

而防水型防晒是很难用普通的洗面奶沐浴露卸除的,必须要配合卸妆油来清洁。