中国公民健康素养专题丨技能篇丨第一期

中国公民健康素养专题丨技能篇丨第一期

中国公民健康素养

健康素养是指:个人获取和理解健康信息,并运用这些信息来改变自己的行为,达到维护和促进健康的能力。是每个公民应该掌握的健康知识,也是必要的健康行为规范。

地震避险指南guide

5.12丨全国防灾减灾日专刊

地震来临时该怎么做

中国公民健康素养丨第66条丨发生地震时,选择正确避震方式,震后立即开展自救互救。

身处平房或低层楼房,应保护头部,迅速跑到室外空旷处。

身处楼房高层,要迅速躲在坚固的家具旁、承重墙的内墙角、开间小的房间。

如果在百货公司、剧场时,应该按照工作人员的指示行动。

室内应远离门窗、外墙、阳台。

室外避开高大建筑物、玻璃幕墙、立交桥、高压电线等易发生次生灾害的地方。

身处平房或低层楼房,应迅速跑到室外空旷处。如果在户外的场合,应该保护好头部,避开危险之处。

关闭电源、火源。

如果地震被埋,要坚定生存信念;保存体力,不要大喊大叫;可用砖头、铁器等击打管道或墙壁发出求救信号。

身处平房或低层楼房,应迅速跑到室外空旷处。如果在户外的场合,应该保护好头部,避开危险之处

震后救护伤员时,要立即清理口鼻异物,保持呼吸道通畅;对出血部位及时止血、包扎;对骨折部位进行固定。

使用电梯或跳窗

震后返回建筑物内

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来源|中心健康教育科

【来源:株洲疾控】

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