这种水果别乱吃,国家抽检经常不合格,不能随便给娃吃

这种水果别乱吃,国家抽检经常不合格,不能随便给娃吃

豆腐橙香蛋糕

推荐月龄:12M+

配餐用途:主食/配餐

功效:补钙/锻炼抓握/锻炼咀嚼

营养特点

市场上有许多腌制类的果干,吃上去酸甜可口,很少有娃不喜欢。

其实这种果干的钠含量都普遍偏高。除此之外,食品抽检时,色素、添加剂超标的不合格产品中也是它最多。

耐不住娃喜欢这些水果类制品,不妨试试这道橙香蛋糕。橙子经过烘烤,香味更加浓郁。底部的蛋糕像布丁一样嫩滑。不仅解决了馋嘴的宝宝,还能填饱肚子。

食材工具

准备食材:鸡蛋:2个,奶粉:10克,酸奶:80克,橙子:30克,南豆腐:150克,玉米淀粉:50克

工具:辅食机、烤箱

1.豆腐用热水烫一下。

»去除豆腥味。

2.橙子洗干净后切片。

»橙子表面抹上盐,轻轻揉搓后用清水洗干净。

3.辅食机中倒入豆腐、玉米淀粉、酸奶、鸡蛋、奶粉,搅打细腻。

4.盘子中铺上硅油纸,倒入面糊,放上橙片点缀。

»橙子可以切成自己喜欢的形状。

»如果家里没有硅油纸的,可以刷一层油。

5.烤箱预热完,180度烤25分钟。

»每个烤箱温控能力不同,时间和温度可以自行调整。没有流动的液体即可。

6.香味弥漫整个厨房,出炉后切成宝宝一手抓的大小就可以了。


●南豆腐就是我们所说的嫩豆腐。

●橙子也可以替换成别的水果,比如蓝莓、香蕉,尽量选择水分少的。

●也可以用空气炸锅制作,建议160度15-20分钟。期间观察是否还有流动液体。

根据《中国居民膳食指南》,营养均衡的一餐要包含谷薯类、蔬菜类、肉蛋水产类、水果类、奶制品类。

今天这道豆腐橙香蛋糕中,包含了肉蛋水产豆类、谷薯类、水果类、奶类,肉蛋水产豆类比较单一,建议再搭配一些别的肉蛋水产豆类以及蔬菜类。

食谱名

谷薯类

蔬菜类

肉蛋水产豆类

水果类

奶制品类

豆腐橙香蛋糕


西葫芦鸡肉饼



豌豆芦笋浓汤


© 2022 爱讯头条 秀色女神 古诗集