五动生命--前言

五动生命--前言

我们每一根血管、每一块骨头、每一个细胞、每一个组织、每一个器官、每一寸肌肤都是由食物构成的,不是靠我们的创意,也不是靠哪一个特别的医疗技术,更不是靠哪个保健品。受精卵的每一次分裂,胎儿成长发育的分分秒秒,都靠孕产妇吃的食物提供原始材料。母亲选择什么样的食物,孩子就会有什么样的人生。

有肥料,没肥料,大不一样。

两颗同品种的树苗,栽种在相同环境里,一颗合理施肥,一颗没有施肥,一段时间后,施肥的小树与没有肥料滋养的小树,在个头、抗病虫害能力方面,都出现了明显差别。

重视营养,忽视营养,大不相同。

食物对于人的意义就像是肥料对于植物的意义一样。幼小的生命诞生和成长过程中,母亲选用优质食物为其补充营养,新生命的未来必定与众不同。

妊娠反应本身就说明孕妇自身的营养情况不佳,且妊娠反应越重,越说明孕妇的营养缺乏越严重,这也是为什么要提前进行营养准备的原因。当在怀孕前半年就开始做好营养准备后,在怀孕过程中,孕妇会极少出现妊娠反应,即使有有些表现,如怕一些味道等,持续的时间也会很短。

营养补充后,妊娠反应消失,胎儿在获得充足的营养健康发育的同时,孕妇的各器官系统都会保持在良好的状态,不致因大量饮食而使自己过胖,一直得以保持良好的体形,更重要的是孕妇的生活起居、睡眠等各方面都会轻松自如,在妊娠后期甚至临产前,孕妇不会出现水肿、妊娠高血压综合征等各种各样的疾病。

---节选自《失传的营养学》

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