孕妈,如何和宝宝玩“肚皮游戏”

孕妈,如何和宝宝玩“肚皮游戏”

在我怀孕第18周的时候,孕妈QQ群里的许多姐妹陆续报告说有了胎动,可我感觉自己肚里的宝宝还是没有动静。

午觉睡醒后,我半躺在椅子上。一边用手摸着肚子,一边念叨:“宝宝啊,你还好吗?你也动一动让妈妈感受一下啊!”我的肚皮突然冒了个“泡泡”。不会吧!这么神!难道宝宝真能听明白妈妈说的话?接着,他又动了几下!

从那以后,我不时感觉到这种小“泡泡”。我不禁微笑,那鼓出来的是他的屁股还是脑袋呢?

曾看过一个关于胎教的节目,里面讲可以跟宝宝玩“肚皮游戏”。当他动时,次在他动的地方按一按或拍一拍,以后他就会和妈妈互动,我觉得这个游戏挺好玩。

后来,我就有意在他动得欢的时候和他一起游戏。一天早上醒来,我平躺在床上伸了个舒服的懒腰,宝宝也开始在我肚子里活动筋骨了。机会来了!我一边按肚子一边念叨:“宝宝啊,妈妈按在哪儿你就在哪儿踢一下,好吗?”我先是用手指在肚子的左边轻轻按一下,宝宝果真马上在我按的地方踢了一下!我跟老公说:“快来跟宝宝玩。” 老公觉得很新奇,赶紧在我的左下腹轻轻拍了一下,然后很快又在我的右上腹拍了两下,再在左边拍了拍。想着宝宝被他爸爸指挥得像个陀螺似的转来转去,我生气了:“你这坏爸爸可别把我的宝宝给弄晕了!”老公摸着我的肚子一通猛夸:“宝宝你真棒!真是太聪明了!我们再来玩一次吧。”然后把手放开,说了一声:“踢!”结果宝宝真的踢了一下! “我能跟宝宝一起玩了!” 老公兴奋地说。


通过抚摸、轻拍腹部可以间接对胎儿施以良好的刺激,在一定程度上促进胎儿神经、肌肉系统和运动能力的发育。抚摸皮肤还可以刺激母体那些受迷走神经支配的压力感受器,调节激素分泌。

更为重要的是,触觉释放的信息可以被大脑接收,准爸爸轻抚妻子的腹部,是准爸爸、孕妇、胎儿三者之间情感交流的方式。英国卡迪夫大学医院怀特·豪斯医生在《充满爱意的触摸》一文中说,积极触摸和简单按摩,可以帮助家庭建立亲密关系,父亲,孩子以及母亲都将受益。

从孕期16周开始,准妈妈将逐渐感觉到胎动,这时就可以和宝宝玩肚皮游戏了。

当然,如果宝宝不来这套,不跟孕妈玩,孕妈或准爸也可以进行腹部抚摸。抚摸时,孕妈全身放松,自上而下,自左到右,反复轻轻爱抚。一边触摸一边感觉胎儿的活动,若感觉胎儿较为冷静,有轻轻蠕动等“友好”反应时,表示他满意爱抚,可以持续5-10分钟,每天触摸1-2次;若感觉胎儿有不安,反感或逃避等表示抗议的动作时,则应该停止触摸。

在整个过程中不可操之过急,爱与耐心是成功的关键。保持室内环境舒适,空气清新,温度适宜。事先给宝宝起个名,边抚摸边呼唤宝宝的名字或与之对话。


虽然目前没有任何调查表明抚摸胎教的不安全性,但大多数医生认为,一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或早产等危险因素的孕妈;曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈,也不宜进行。


拍肚子会弄伤宝宝?

除非重击,轻拍和抚摸腹部一般不会伤到宝宝。其实,宝宝处在一个羊水环境中,对压力有一定缓冲能力。


抚摸胎教让宝宝变得更聪明 ?

有些产前培训机构宣称抚摸胎教可以让宝宝更聪明,但到目前为止,没有任何权威的研究表明此结论成立。抚摸胎教的重点并不在于让宝宝更聪明,而是和宝宝进行情感沟通。


胎教可以随时随地进行?

胎儿绝大部分时间是在睡眠中度过,因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠,胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律,不能随时随地进行。胎教要有规律性,每天定时进行,让胎儿养成规律生活的习惯。#胎教##孕期保健#